Смята се, че интелигентността е нещо, дадено от раждането. Не може да се подобри. Това е погрешна гледна точка. Често хората не използват и не развиват дори една десета от интелектуалните способности, които са им дадени от природата. Лошата памет, например, може да бъде резултат само от факта, че човек води погрешен начин на живот или, банално, рядко му се налага да помни нещо. Въображение, внимание, памет - всички тези компоненти на интелигентността се нуждаят от постоянно „изпомпване“. Тук важат същите правила, както при спорта - колкото повече и по-редовно човек тренира, толкова по-добър е резултатът.
Има много методи за развитие на интелигентността и отделните й компоненти. Много от тях обещават фантастични резултати за много кратко време. Но всичко не е толкова просто, както не можете да станете силен мъж за няколко седмици и не можете да станете интелектуалец за няколко седмици. Така че, по-добре е да бъдете търпеливи и да се доверите на старите доказани методи.
Четене на книги
Основният начин да подобрите интелектуалните си способности е чрез четене на книги. Те развиват внимание, памет и, разбира се, въображение. Когато гледате филми, мозъкът ви усвоява готови изображения; когато четете книга, вие сами ги създавате. Следователно винаги трябва да се предпочита книга пред филм. Една от характеристиките на нашето време е преобладаването на клип мисленето. Този тип мислене има както своите предимства (способността за бързо превключване на вниманието), така и недостатъци (невъзможност за дълго време да се концентрира върху един предмет, повърхностно мислене). За да преодолеете тези недостатъци, трябва редовно да четете художествена литература. Можете да започнете с малки истории, като постепенно преминете към по-обемни произведения. Важно е да не пропускате страници и да прочетете книгата до края.
Изучаване на чужд език
За тези с лоша памет е много трудно да учат чужди езици, но нищо не развива паметта като изучаването на чужди езици. Основното тук е редовността на часовете и постоянството. В началото на проучването резултатите са практически невидими и трябва да покажете доста постоянство, като повтаряте едни и същи думи отново и отново. Изглежда, че перфектно научен материал често изчезва от паметта след няколко дни. Методът за изучаване на чужди езици отнема много време, но дава добри резултати.
Запаметяване на поезия и цитати
Алтернативен начин за развитие на паметта може да бъде запомнянето на поезия. Трябва да започнете с малки и леки стихотворения, увеличавайки натоварването с течение на времето. Запаметяването на цитати е по-голямо предизвикателство. В допълнение към паметта, запаметяването на поезия и цитати помага за развитието на вниманието.
Медитация
Трудно е да се надценят положителните ефекти на медитацията върху интелигентността. Не е тайна, че изобилието от стресови ситуации влияе негативно върху функционирането на мозъка. С помощта на медитация можете да освободите напрежението и да се дистанцирате от безкрайни проблеми, които ви пречат да се концентрирате върху текущата задача.
Логически игри, кръстословици и др
Пъзелите, загадките и логическите проблеми са много полезни за развитието на мисленето. Редовното справяне с тези задачи има силен положителен ефект върху мозъчната функция. Можете да започнете с лесни детски пъзели и постепенно да преминете към по-трудни. Мозъкът задължително се нуждае от трудни задачи, защото само те допринасят за неговото развитие. Правенето (или по-добре, съставянето) на кръстословици или судоку също може да бъде полезно.
