Подготовката за най-вълшебната нощ от годината често е придружена от суматоха, усещане за липса на време. Въпреки това, дори в такъв момент, трябва да се опитате да намерите момент за себе си, за да бъдете в тишина, да прекарате кратка новогодишна медитация. По това време, когато светът диша магия и енергиите са много силни, изпълнението на техники за медитация може да бъде от особена полза.
Преди да правите някаква новогодишна медитация, е задължително да се подготвите. Трябва да си осигурите тишина и спокойно спокойствие поне за половин час, така че никой да не ви притеснява по време на медитативно състояние, така че нищо да не отвлича вниманието. Важно е да седнете удобно - можете да извършвате новогодишни медитации както седнали, така и легнали, не е необходимо да избирате традиционната поза на лотос. И когато се достигне удобна позиция, определено трябва да се отпуснете максимално, да се концентрирате първоначално върху дишането си и да се опитате да не мислите за нищо поне 2-5 минути.
Новогодишна медитация за изпълнение на желанията
След като сте се потопили в състояние на медитативен транс, трябва да видите мрака пред себе си, който постепенно се разсейва, става не толкова дебел и плътен. На негово място идва стая, украсена като Нова година, в центъра на която се издига красива и елегантна елха. Върху него има много сладки играчки, трептене на светлини, блясък на мишури. Трябва да си представите как подхождате към това празнично дърво и да отправите първото си желание. Първоначално трябва да изберете някакви неусложнени мечти. Веднага след като желанието е формулирано, ще забележите малък плик на дървото сред пухкавите клони. В него ще бъде това, което поискате. Постепенно можете да преминете към по-глобални желания за следващата година. Например, ако искате да се преместите във вашия апартамент, ключовете ще бъдат в нов плик на смърчов клон. Или искате да посетите някоя държава, тогава ще дадете плик с билет за вълшебното дърво. Всички получени подаръци трябва да се държат в ръце, да ги усетите, без да напускате медитативното състояние. Не се увличайте и направете определен брой желания наведнъж, в противен случай ще се получи хаос и няма да има смисъл. Необходимо е да завършим медитацията, като визуализираме как очертанията на елхата постепенно изчезват, а празничната стая отново потъва в тъмнина. Щом тъмнината отново се появи пред очите ви, трябва да си дадете време да бъдете в тишина, а не да водите никакъв вътрешен диалог. И чак тогава отворете очи, след като приключихте новогодишната медитация.
Новогодишна медитация за привличане на положителни събития
Седейки в спокойна и удобна поза, постигнали тишина на ума, трябва да усетите как топлината се появява в центъра на гърдите. С всеки нов дъх той става по-силен и приятен. И постепенно топлината се събира в пулсираща златна топка, която разпространява ярко сияние около себе си. Тази топка трябва да се поддържа през цялата медитация; тя винаги трябва да е в центъра на гърдите. Веднага след като се оказа, че се постига такова състояние, трябва да започнете да визуализирате за себе си онези събития, които искате да се случат през следващата година. Няма нужда да бързате: събитията трябва да бъдат много подробни, чудесно е, ако можете да ги почувствате на емоционално или дори физическо ниво. Можете постепенно да добавяте конкретни желания за себе си към ситуации и мечти, например, да си пожелаете да станете по-издръжливи или уверени в себе си. Щом процесът приключи и тишината отново се появи в съзнанието, трябва постепенно да „угасите“златната топка в гърдите си. Ако топлината остава дори след напускане на медитативното състояние, това е изключително плюс.
Между другото: такава новогодишна магическа медитация може да направите не само за себе си. По същия начин можете да формулирате събития и пожелания за своите близки, приятели, роднини.
Нова година благодарност медитация
Намирайки се в медитативно спокойно състояние, трябва да запомните подробно как е минало празнуването на последната Нова година: какво ви е зарадвало, какво е разстроило, какво ви е изненадало или накарало да се замислите, какви събития са били особено запомнящи се и т.н. И за всичко, което се е случило - добро или лошо - трябва искрено да благодарите на себе си, на хората наоколо, на света, на Вселената. След това трябва да си спомним как премина първият месец на излизащата сега година: какво донесе януари, какви събития направи щастлив, какво го разстрои, какво научи и т.н. И отново, за всеки момент човек трябва искрено да каже „благодаря и благодаря!“. След това следва процеса на благодарност за всички месеци, до декември. Не е страшно, ако не можете да запомните всичко, ако нещо се изплъзне от паметта или някои събития се объркат, объркат помежду си. За всичко, което излиза от подсъзнанието, трябва да благодарим на изходящата година, оставяйки всичко лошо в нея, всички негодувания, преживявания, излишен негатив и други „психически боклуци“. Процесът на такава благодарност и приемане ще ви позволи да се заредите с нови сили, да освободите съзнанието си, да се настроите на нови събития и възможни промени през следващата година.
