Когато работите с група, е важно да активирате дейностите на участниците, както и тяхното запознаване и събиране. За да се постигне необходимото темпо на работа, психо-гимнастическите упражнения могат да се използват в групови дейности.
Всяко от психо-гимнастическите упражнения може да бъде разделено на вербални и невербални. Първата категория включва упражнения с използване на реч. Членовете на групата се позовават един на друг или на несъществуваща тема. Невербалните упражнения са предназначени да изразяват мисли, емоции и поведение без използване на думи. Можете да използвате изражения на лицето, жестове, движения на тялото.
Всяко упражнение е идеално за уводна сесия за тренировъчни групи. Задачите включват не само елемент на активиращи дейности, но и изграждане на екип, запознанство.
Да вземем пример за двата вида упражнения. Упражнението „Място“е словесно и е насочено повече към активиране на комуникативните ресурси на екипа. Изводът е, че членовете на групата трябва да се редуват да говорят с човека, който седи на определено място, така че човекът да отстъпи даденото място на друг. Оценява се вариативността на упражнението.
Пример за невербално упражнение би било упражнението Concept Walking. Водещият чете различни забележки (духа вятър, отивате на първия урок в училище, пред вас има куче, което трябва да прескочите и т.н.). Участниците, от друга страна, трябва да ходят в кръг и да имитират ходене, в съответствие с емоционалното оцветяване на думите на лидера. Това упражнение също активира работата на екипа и го настройва към желаното темпо на работа.
