Хората се различават един от друг по много начини. Те възприемат света по различни начини и се проявяват в него. За да обозначи големи групи, които се различават помежду си по начина, по който взаимодействат със заобикалящата ги реалност, психологията използва термините „екстроверт“и „интроверт“. Общоприето е, че да си интроверт не е лесно. Това истина ли е?
Терминът "интроверт" е използван за първи път от психолога Алфред Адлер, който го противопоставя на "екстроверта" на Зигмунд Фройд. В хода на психологическите експерименти и наблюденията на живота беше установено, че много хора, поради своите психофизиологични характеристики, реагират по различен начин на едни и същи събития, усещат този свят по различен начин. Вниманието и интересите на интровертите са по-вътрешни, такива хора са склонни да усещат по-фино реалността и да мислят по-дълбоко. Екстровертният тип личност се опитва да разпространи влиянието си навън, склонен е към изразяване и е малко повърхностен. В същото време интроверт и екстроверт по време на комуникация може да се окажат и двамата правилни, но неспособни да разберат позицията си.
Общоприето е, че екстраверсията е характерна за западното общество, докато източната традиция е по-близо до интровертна личност. Психолозите намират обяснение за разликите между двата типа личност в особеностите на физиологията и процесите, протичащи в мозъка. Изследванията показват, че има около три пъти по-малко интроверти от изразените екстроверти. Тази възприемана несправедливост често прави интровертите по-уязвими при взаимодействие с членове на екстровертно общество.
Ако сте интровертен тип, приемете го за даденост. Способността да възприемаш света по свой собствен начин, да усещаш дълбочината и красотата му прави интроверта уникална личност и ти позволява да се наслаждаваш на най-различни страни от живота. За интроверта наличието на удобно лично пространство е от голямо значение. Той не толерира бързане и суетене; отнема време на интроверта да вземе важни решения. Отразявайки, той събира необходимата енергия. Неговите действия, като правило, са внимателно претеглени и обмислени.
Интровертът не е склонен да присъства на социални събития, той е обременен от значително количество комуникация. Основната препоръка за този тип личност е да изберете удобен ритъм на живот и да се придвижите към целите си с малки, но уверени стъпки, като не забравяте за почивка. Тази стратегия ще позволи на интроверта да се наслади напълно на всички удоволствия от живота, без да губи своята индивидуалност. Да си интроверт е предизвикателство, но вълнуващо.
