Думата „екзистенциално“е обект на подробни изследвания в хуманистичната психология. Това е централният термин за тази посока на научната и практическа дисциплина, която се фокусира върху съществуването на човека, смисъла на живота, върху времето на неговия живот. Тази посока понякога се нарича „екзистенциална психология“.
За екзистенциалистите един от най-важните параметри на човешкия живот и психологическа дейност е понятието време, времева линия. Човешкото развитие върви от точка до точка в тази скала. В някои периоди личността е изправена пред така наречените „екзистенциални кризи“. Те могат да бъдат определени като кризи на смисъла на живота.
Изучаването на житейски кризи помага да се преодолеят психологическите трудности
Екзистенциалната психотерапия се счита за най-подходяща за психологически и психически здрави индивиди. Основната му задача е да помогне на човек да преодолее критичните житейски точки правилно и с минимални загуби.
Анализът на живота на човека през интервали от време е много обещаваща област на психотерапия.
Екзистенциалистката доктрина за личностната криза е доста оптимистична. Следвайки учени в други посоки, те вярват, че кризата не е краят на живота. Това е повратна точка, която възниква, за да изведе човек на ново ниво на съществуване. Преодолявайки кризата, човек прави рязък скок в личностното си развитие. За целта той трябва да се научи да разбира, че думата „криза“означава отваряне на перспективи за качествено по-висок стандарт на живот.
Справяне със сложни емоционални състояния
Екзистенциалната психология е посока за емоционално объркани, но здрави и зрели индивиди.
Екзистенциалните психолози, като психоаналитици или когнитивни психотерапевти, могат да работят със сложни емоционални състояния. Дори психически здрав човек може временно да „заседне“в безпокойство, апатия, субдепресивни и други силни емоционални състояния, които пречат на адекватното действие в света. Но ако психоаналитикът търси дори най-малките прояви на патологии при здрав човек, тогава фокусът на зрението на екзистенциалиста е различен. Той се фокусира върху здрави и силно развити личностни структури, поради което „коригира“и изважда онези структури, които в момента изпитват разрушителните ефекти на времето или средата.
За кого е предназначен екзистенциалният подход?
Екзистенциалната психотерапия или консултирането от екзистенциален психолог работи най-добре в ситуация на житейска криза. Понякога човек е парализиран от мисли за това как да преосмисли живота си, какво да промени в него, къде да продължи напред. И подобно на „магарето на Буридан“между две ръце сено, такъв човек се губи между избора на алтернативи. В този случай именно екзистенциалният психолог ще му помогне по-бързо от другите да анализира избора му в светлината на перспективите на живота му и като вземе предвид миналите постижения. И вземете такова решение, за което по-късно няма да съжалява.
