Всички непрекъснато ви повтарят отвсякъде: „Промяна!“, „Имате труден характер, трябва да се промените!“Но как да го направя? Що се отнася до външни промени, правите прическа, купувате нова рокля и обувки, сменяте грима си и прилагате грима си по различен начин. Но с това, което е вътре във вас, е много по-трудно, особено ако не сте го правили преди.
Инструкции
Етап 1
Не се отчайвайте. Ако имате твърдо намерение, можете да преместите планини.
Първо определете какво се случва в живота ви сега. Щастлив ли си? Какво ви пречи да изпитате радост и щастие? Какви събития се случват във вашия живот?
Стъпка 2
Сега трябва да разберете как изглежда ситуацията, когато сте доволни и щастливи. Представете си идеалното си аз. Какво си ти? Какви качества притежавате, какво правите, как общувате? Кой е около теб? Това ли искаш? Ако да, преминете към следващия елемент. Ако не, продължете да се правите перфектни.
Стъпка 3
Междувременно "това, което си сега" и "идеалното ти" има разлика. Определете какво ви липсва сега, за да постигнете „щастлив образ“. Разберете какво точно искате да промените в себе си или в живота си и какво ви пречи да бъдете щастливи. Може би това е някакво ваше качество, навик или тяхното отсъствие. Много е важно да не превключвате от качествата си към друг човек, защото сте решили да промените себе си. Ако смятаме, че виновникът за случващото се е „друг, но не и ти“, тогава това е същото като да дадеш отговорност за себе си на външен човек. Това могат да го правят само децата.
Важно е да идентифицирате и формулирате качествата, които ще ви доведат до успех и постигане на целта.
Стъпка 4
Когато качествата се определят, помислете дали във вашата среда има човек с тези черти? Как се държи, как решава подобни проблеми? Ако няма такъв човек, опитайте да гледате филмови герои или просто външни хора на улицата.
Стъпка 5
Прочетете литература по тема, която ви интересува. В днешно време има много отворена информация за всичко на света. В голяма книжарница със сигурност ще намерите книгите, от които се нуждаете. Ако няма кой да ви посъветва относно авторите и заглавията, проверете в интернет какво препоръчват хората.
Стъпка 6
Най-бързият начин да промените нещо в себе си е да посетите специалист. Сега има много програми за обучение, където работата за постигане на целите се извършва в група. Можете също така да се свържете с психолог и да получите индивидуални консултации от него. Когато става въпрос за дълбоки вътрешни промени, може да бъде много трудно да ги определите сами. В този случай самата диагноза се извършва от психолог.
Ако трябва да придобиете умения, посетете майсторски класове по определена тема, където те ще ви кажат стъпка по стъпка как да развиете определена способност.
