Когато се поддадем на униние и лошо настроение, незабавно забравяме, че мислите са материални. Всяка тъжна дума, всеки дъх и негативна памет програмират ума да изостри депресията. Учените казват, че ако се научите да мислите само за доброто, животът ще се подобри, ще правите по-малко грешки и по-често ще давате на другите същото страхотно настроение. Просто трябва да се научите как да управлявате положителните си мисли.
Инструкции
Етап 1
Не се закачайте за провал. Ако след всяка грешка упреквате и се карате през цялата вечер, обмисляйки различни варианти за случилото се, наричайки се глупак и глупак, това няма да доведе до нищо добро. Ако мислите, че сте глупак, другите ще започнат да мислят по същия начин за вас. Напротив, опитайте се да научите правилния урок от ситуацията, вижте причината за грешката и се радвайте, че сте я открили и със сигурност няма да я направите друг път.
Стъпка 2
Усмихвайте се и благодарете на себе си за всяко добро дело, сдържаност в отношенията с враговете, за всяко успешно дело. Поглезете се със сладолед или шоколад, чаша кафе или вечерно кино пътуване. Тези „награди“ще ви насърчат да мислите позитивно отново и отново и да правите само добри неща.
Стъпка 3
Опитайте се да намерите красота във всеки един момент. Имате много работа? - Ръководството оценява вашия професионализъм. Дъжд на улицата? - Можете да си починете от парещото слънце и да размислите за живота. Компютърът се срина? - Какво не е чудесна причина да прочетете любимата си книга?
Стъпка 4
Поставете ясни цели и със сигурност ще ги победите. Ако мислите: „Искам да имам дом“, ще го получите, но никой не знае кога. И ако си поставите целта „Искам да си купя апартамент догодина“, вашето подсъзнание ще започне да ви програмира ден след ден, за да си купите апартамент догодина. Яснотата на мисленето ще ви отведе точно до целта. Освен ако, разбира се, не забравите да мислите, че определено ще постигнете това, което искате.
Стъпка 5
Вижте доброто в хората. Елате в кабинета на шефа с усмивка (в края на краищата той ви заведе на тази работа!), Предложете кафе на колегите си (те са тези, които със своите клюки и понякога негативно отношение ви карат да израствате професионално и да закалявате характера си), направете комплимент на друг човек на улицата, ако ви харесва как изглежда или се усмихва. Вие самите няма да забележите как душата ви ще стане лесна и радостна, как светът ще започне да ви отговаря със същия положителен резултат.
