За да оправдае мързеливи хора и безделници, постоянно оставяйки всичко за по-късно, е измислен неясният термин „отлагане“(в превод от английски отлагането означава забавяне). Заедно с него са създадени идеални условия за нищо. Ако по-рано любителите на ленивци трябваше по някакъв начин да оправдаят мързела си, днес е достатъчно да споменем тази звучна дума, така че околните да започнат да ги гледат с уважение. Но как всъщност възниква синдромът на забавено действие?
Разтревожен, неспокоен
Според психолозите най-честата причина за отлагане е повишената тревожност. Човек е склонен да се страхува от подигравки, критики, големи финансови разходи, провали и много други. Ето защо дългогодишният конфликт, за разрешаването на който е необходимо да се подредят нещата веднъж завинаги или дори да се поиска прошка, кара повечето хора да отлагат разговора отново и отново. Те се успокояват, че е по-добре да изчакат подходящия момент, за да разрешат ситуацията. С други думи, те се занимават със самоизмама.
Друг често срещан пример за повишено ниво на тревожност е отлагането на посещенията в болница. По-добре е да понасяте болка, отколкото да правите неприятни процедури или да чуете неочаквана диагноза. В такива моменти се препоръчва да се действа по схемата „първо в битка, а после ще видим. Страховете са склонни да бъдат силно преувеличени и бизнес-подход бързо замества мрачното, песимистично настроение.
Твърд
На пръв поглед много случаи изглеждат много сложни. Толкова сложна, че не можете да разберете откъде да започнете. Купуване на кола, ремонт на апартамент, преместване на друга работа, създаване на семейство - за мнозина всяка от тези опции отнема месеци или дори години. За бързо и успешно приключване на делото можете да разделите изпълнението му на няколко етапа. Как например можете да преместите голяма планина от пясък от едно място на друго без специално оборудване? Много е просто - с помощта на лопата и количка го транспортирайте на малки порции. Същото важи и за ремонтите. В зависимост от пълнотата на портфейла жилището е разделено на секции, в които се извършват ремонтни дейности на свой ред.
Разбиването на сложен случай на етапи със запис на всички стъпки и подробности ще ви позволи да видите цялата картина, без да претоварвате мозъка. В противен случай сивото вещество в главата ни може да откаже да решава проблеми, „замръзвайки“като компютър.
Без значение
Почти всеки от нас често натрупва различни малки неща, които могат да бъдат направени по всяко време. Но по някаква причина купчина сметки за комунални услуги продължава да расте на рафта, музикалните компактдискове, взети за няколко дни, са покрити с прах и във фризера има толкова много лед, че нищо не може да се побере в него. В тази връзка един от преподавателите в Станфордския университет предложи да се структурира отлагането. Тоест, да принудите човек, който избягва едно, да прави друго - по-приятно и в същото време полезно. Това поне ще намали значително чувството за вина.
Не се интересувам
Психолозите са стигнали до извода, че нивото на отлагане е много по-ниско, когато човек се надява на бърз и най-важният приятен ефект от завършен случай. Следователно трябва да се опитате да видите нещо интересно в задачата, в противен случай тя ще остане в плановете. Например, представете си за какви хубави неща ще бъде изразходван бонусът в края на проекта или колко „харесвания“ще получи забавен видеоклип, публикуван в интернет.
Невъзможен
Понякога е по-скоро като сън. Наистина искам да се сбъдне красиво, нетривиално, в голям мащаб. Поради това никога няма достатъчно пари или време, за да се организира. Тук е необходимо да разберем приоритетите - по-важното: красива, но толкова далечна мечта или нейното осъществяване. Хората, които имат периодична нужда да летят в облаците, могат да бъдат посъветвани да продължат в същия дух и тези, които наистина искат да постигнат дадена цел, трябва да разбият задачата стъпка по стъпка и без колебание да започнат да я изпълняват.
