Експериментирането върху себе си помага да се идентифицират слабостите, да се намерят области на растеж и да се радвате на успеха. Ако искате да изпробвате силата си, можете да го направите по няколко начина.
Инструкции
Етап 1
Тествайте силата на волята си. Ако имате лоши навици, опитайте се да се отървете от тях. Не пушете и не се въздържайте от алкохол, колкото и силно да се съпротивлява тялото ви.
Стъпка 2
Докажете на себе си, че сте силен, независим човек. Волята може да се прояви в ученето. Включете се в изучаването на чужд език и не се отклонявайте от разработената учебна програма. Опитайте се да овладеете нова компютърна програма сами. Вземете допълнително образование и поставете строги академични стандарти за себе си. Разберете на какво е способен вашият мозък.
Стъпка 3
Предизвикайте ума си, като медитирате. Опитайте се да ограничите чуждите мисли за няколко минути и да се потопите в себе си. Поддържайте състояние на спокойствие и спокойствие толкова дълго, колкото можете.
Стъпка 4
Опитайте се да постигнете впечатляващо спортно представяне. Ако сте начинаещ, не си задавайте професионален бар веднага, това може да навреди на вашето здраве. Но проявете постоянство и последователност в тренировките си. Следете изпълнението на плана за растеж на издръжливост, гъвкавост на тялото си, записвайте резултатите, за да чупите лични рекорди.
Стъпка 5
Проверете дали можете да водите здравословен начин на живот - правете упражнения всяка сутрин, храните се правилно, спазвайте ежедневието, почивайте активно и отделете точното време за сън. Не си позволявайте да се заблудите и да се поддадете на различни изкушения. Останете верни на начина си на живот. Можете също така да отидете на туризъм или рафтинг по реката. Вижте как можете да се докажете далеч от цивилизацията, в диви условия, без предмети за комфорт. Може би ще преразгледате отношението си към много неща.
Стъпка 6
Излезте от зоната си на комфорт. Направете нещо ново, дори когато срещнете вътрешна съпротива. Преодолейте неудобството и настоявайте да се погребете в одеялото у дома. Запишете се за уроци по актьорско майсторство, курсове по готварство, танцово училище. Разговаряйте с нови хора и станете креативни. Разтърсете се и вижте какви таланти имате. Няма нужда да се задушавате в собствения си сок. Бъдете активен човек.
Стъпка 7
Преодолейте умората и апатията, посещавайте различни културни събития, обучения за личностно израстване, стартирайте блог, правете онези неща, които отдавна сте искали, но не сте се осмелили. Сега трябва да се откажете от всички оправдания и съмнения и да проверите на какво сте способни.
