Доверието е спътникът на една наистина искрена връзка. Ако има доверие, значи има и любов. Специалните психологически обучения и собствените ще помогнат да се отворите към партньора, да разчитате изцяло на него.
Инструкции
Етап 1
Направете това упражнение. Единият партньор стои отпред, другият леко зад гърба му, на разстояние 1-1,5 м. Предният партньор, без да огъва гърба и краката си, без да се опитва да защити главата си, отхвърля тежестта на тялото назад, сякаш пада. Задни улови.
При изпълнение на упражнението е важно предният партньор да не се опитва да се приближи до задния партньор, да не се двоуми и да не отстъпва назад. Жената може да хване и да попречи на мъжа да падне и още повече, мъжът ще има време да вземе жена. Работата на предния партньор е да се отпусне напълно и да разчита на задния партньор.
Изпълнявайте упражнението, като разменяте места.
Стъпка 2
Друго упражнение също включва падане в обятията на партньора ви. Застанете изправени, след това преместете центъра на тежестта напред и започнете да падате. Партньорът ходи, държи ви и ви бута. Вие като махало се връщате в изходна позиция и, без да спирате върху нея, се облягате назад, за да паднете по гръб. Партньорът тича, хваща ви отново и с усилие ви довежда до състояние на баланс. Продължавате да се люлеете като махало и партньорът ви хваща. След това сменяте местата.
В това упражнение е важно падащият партньор да държи тялото в изправено положение от петите до главата. В същото време е важно да поддържате състояние на релаксация и да разчитате на скоростта и силата на партньора си.
Стъпка 3
С течение на времето тези физически упражнения ще ви вдъхнат увереността, че в трудни моменти вашият партньор определено ще ви подкрепи, ще ви хване и няма да ви остави сам с проблеми и болка. Той ще има същото доверие. По същество това е доверието.
Стъпка 4
Бъдете искрени един с друг. Доверието е възможно само ако вие самите не заблуждавате себе си или партньора си. Не търсете взаимност или награда за връзката си с човека; самото състояние на доверие и осъзнаването на лоялен приятел и помощник е достатъчна награда.
