Когато започнете да практикувате медитация, струва си да разберете следното. Самата медитация не е средство, тя е цел, резултат. Обикновено те използват думата - за медитация като самата практика, сякаш човек седна, затвори очи и се потопи в медитация. Но всъщност това е състоянието, до което човек трябва да стигне, използвайки различни техники. За да стигнете до това състояние, трябва да положите малко усилия.
Човек не може просто да приеме и да изпита състояние на радост или тъга или гняв. Различни мисли го водят към тези чувства. Може да измисли нещо смешно и да се засмее, но движението на ума му го доведе до тази радост.
Умът е винаги в движение. Той се придвижва от едната полярност към другата. Сега нещо е причинило вашата радост, след минута нещо е причинило гняв или тъга. Някои мисли, образи са ви довели до тези емоции, до тези вътрешни състояния и умът се отъждествява с тези образи.
Медитацията е състояние без мисли. Ето защо се нарича още спиране на вътрешния диалог. Движението на ума спира за известно време и енергията, движеща се с ума, се събира в един момент и тъй като няма къде да се движи, възниква експлозия на съзнанието.
Има такива астрономически феномени като експлозия на свръхнова, раждането на свръхнова. Експлозията на свръхнова се основава на процеса на термоядрен синтез. За известно време в един момент се натрупва огромна маса енергия, а след това в един момент започва да избухва колосално количество енергия, звездата поема ново раждане в ново прерадено качество, в принципно противоположно състояние на съществуване от беше преди.
Същият процес протича в съзнанието на човек, който е преживял медитация. Енергията, която беше изразходвана за движението на ума, за работата на ума, сега се събира в един момент и в тялото и съзнанието настъпва колапс - състояние отвъд прецедента.
