Доброто настроение винаги може да се види по веселия блясък в очите. Когато възникнат проблеми в работата, във връзката или интересът към живота изчезне, другите го забелязват по киселия, изчезнал поглед. Как да върнете блясъка в очите си и желанието да живеете пълноценно?
Необходимо
- - стари снимки;
- - приятели, познати и просто приятни хора;
- - желание да промените нещо към по-добро в живота си.
Инструкции
Етап 1
Намерете старите си снимки и вижте колко млади сте били, как сте се усмихвали и сте се радвали дори на малките неща. Спомнете си какво точно ви достави радост. Можете да направите списък с това, което искате да опитате отново, какъв луд акт бихте искали да повторите. Може би вие сами ще измислите нещо ново и не забравяйте да го включите в списъка.
Стъпка 2
Изчакайте до следващия уикенд или вземете ваканция и започнете да правите всичко от списъка. За тази цел е препоръчително да вземете стара приятелка или гадже, за да усетите заедно емоциите, които сте изпитвали в миналото. Опитайте любимия си сладолед, отидете на кино, като цяло правете всичко, за което преди не е имало достатъчно време. Много хора се приповдигат, като актуализират гардероба си или си купят ново полезно нещо.
Стъпка 3
Измислете ново занимание. Очевидно е, че ако започнете автоматично да извършвате едни и същи действия всеки ден на машината, тогава е време да промените нещо в живота си, така че бившият блясък в очите ви и интересът към случващото се около вас да се върнат. Въобще не става въпрос за такова скучно занимание като събиране на печати или нещо друго. Опитайте например нов спорт - пързаляне с кънки, ролери, ако имате възможност и желание - сърф или скачане с парашут. Понякога новите емоции напълно променят възгледа за живота.
Стъпка 4
Погрижете се за външния си вид. Това ще ви помогне да надградите своя успех и винаги да изглеждате най-добре. Можете да направите прясна бананова маска. Не забравяйте да изберете зрял банан. Пасирайте половината или една трета от плодовете с вилица и смесете получената каша със заквасена сметана или сметана 1: 1. Нанесете сместа върху зоната на очите и лицето, киснете 15-20 минути.
Стъпка 5
Отидете на развлекателни дейности. Това може да бъде увеселителен парк, воден парк или, което е доста често в момента, флашмоб. Не забравяйте да доведете със себе си приятели или просто познати, чиято компания ще ви развесели.
Стъпка 6
Не забравяйте за здравословната и питателна храна. Ако получите всички вещества, от които се нуждае тялото, тогава ще се чувствате чудесно. И в същото време ще дойде добро настроение и желание да се стремите към нещо.
