Животът на човек се променя много рядко, навиците не позволяват да се избяга от ежедневието. Но ако започнете да работите върху тях, тогава много може да се трансформира. И това съвсем не е трудно, важно е само всеки ден да променяте нещо в обкръжението си.
Инструкции
Етап 1
Започнете у дома. Не забравяйте да почиствате или ремонтирате нещо всеки ден. Не става дума за премахване на праха, прави се през цялото време, а за нещо, което не сте правили преди. Например, прегледайте стари дрехи и ги занесете в приют за бездомни. Оставете настрана книгите, които не сте взели дълго време, прехвърлете ги във всяка библиотека. Изхвърлете стари дискове с игри, филми. Ако не сте ги докосвали повече от година, тогава е малко вероятно те да ви бъдат полезни. Поправете крановете или се обадете на водопроводчика, оправете контакта, закачете снимка, която от дълго време събира прах. Можете да свържете близки хора с тези действия.
Стъпка 2
Започнете да четете нещо интересно. Вземете книга, която не сте успели да овладеете от много години, и четете по няколко страници всеки ден. След два месеца ще прочетете всичко и ще се гордеете с него дълго време. Възможно е да имате време да овладеете два тома, важно е само да отделяте време за страниците всеки ден, дори и само малко. Това ще укрепи паметта ви, ще разшири речника ви и ще помогне да се породи желание за четене на повече.
Стъпка 3
Започнете да контролирате разходите си. Запишете какво сте купували ежедневно и докладвайте всяка седмица. Може да забележите, че харчите много за ненужни неща. Това ще намали разходите и ще позволи по-рационално боравене с бюджета. За да приложите това, можете да поставите програма за контрол на паричния поток на телефона си, тя е лесна за управление и създава визуални отчети за всеки период.
Стъпка 4
Оставете настрана промяната след всяка покупка. Просто започнете касичка, където поставяте промяната, която остава. След два месеца изчислете какво се е случило. Едва ли сте забелязали тези пари, но те постепенно се превърнаха в приличен капитал. Ако спестявате много малко всеки ден през живота си, можете да спестите дори за огромна къща.
Стъпка 5
Откажете се от нездравословната храна. Бързата храна или сладките са вредни за вашето здраве. Заменете ги с нещо по-здравословно, като плодове или зеленчуци. Можете дори да направите вкусна салата, която е по-малко калорична, но много апетитна. Когато промените диетата си, ще забележите как излишните килограми започват да се разтварят без много усилия. И ако се опитате да се храните у дома, а не в кафенета или ресторанти, можете също да спестите пари.
Стъпка 6
Започнете да тренирате. Това могат да бъдат сутрешни упражнения, малка вечерна тренировка или джогинг на открито. Някои дори решават да се запишат за фитнес зала или басейн. Това ще подобри общото състояние, ще даде бодрост, самочувствие, както и ще укрепи мускулите и сърдечно-съдовата система. Но е важно да запомните, че физическата активност е необходима постоянно, а не от време на време.
