Съмнамбулизмът, сомнамбулизмът или сомнамбулизмът е вид нарушение на съня, при което спящ човек може да стане от леглото, да изпълнява привидно целенасочени действия, дори да говори. Човек, страдащ от лунатизъм, се нуждае от помощ, макар и само защото лунатизмът е изпълнен с наранявания … Ако детето ходи насън, това не е толкова страшно, но може да се дължи на факта, че мозъкът му е в процес на формиране. За да помогнете на такова дете (или на възрастен сомнамбул), трябва да се придържате към няколко правила.
Инструкции
Етап 1
По време на пристъп на сънливост можете да приложите такъв тип лечение като непланирано пробуждане. Отиди до сомнамбула и тихо го събуди. Това прекъсва цикъла на сомнамбула. Или внимателно го завъртете обратно, донесете го в леглото и го поставете в него.
Стъпка 2
Не винаги, но народно лекарство може да помогне - мокър парцал пред леглото. Сомнамбулът спуска крака от леглото и става на студено и мокро. От изненада той може да се събуди.
Стъпка 3
Обикновено лунатизмът на децата изчезва с възрастта, така че посещението при лекар не е необходимо. Но се свържете със специалист, ако:
- атаките се случват много често, до два или три пъти на нощ;
- има и други психични разстройства;
- има признаци на безпокойство или стрес.
Стъпка 4
За да предотвратите нараняване по време на сомнамбула, уверете се, че в стаята няма потенциално опасни предмети - остри, пробождащи, режещи. Затворете прозорците и вратите през нощта и, ако е възможно, излезте към стълбите.
Стъпка 5
За сомнамбула е важен процесът на заспиване. Той трябва да е спокоен, можете да включите музика, да прочетете добра приказка на детето. Преди лягане не забравяйте да го заведете до тоалетната.
Стъпка 6
При възрастни лунатизмът може да показва сериозно психично разстройство. Следователно помощта трябва да се предоставя само заедно с лекар: - консултирайте се с психолог или психотерапевт. Той ще предпише леки успокоителни или транквиланти; - съвместно със специалисти ще открие причините за разстройството или безпокойството и, ако е възможно, ще работи за тяхното отстраняване; - избягвайте прекомерна умора, безсъние, тъй като това може да провокира атака; - при възрастните хора, сънливостта може да придружава сенилна деменция. Тук е необходима помощта на психиатър, който ще предписва психотропни лекарства. Те трябва да се приемат непрекъснато; - груповата психотерапия помага при нарушения на съня. Ако е възможно, причислете страдащия от сомнамбулизъм към една от тези групи.
