Удоволствието от живота може да бъде получено независимо от дебелината на портфейла или наличието на модерен автомобил. Много по-важно е, поне понякога, да се разсейвате от правенето на пари и да усетите съществуването си на земята.
Инструкции
Етап 1
Не забравяйте всичко, което ви носи голямо или малко удоволствие. Смях на любим човек, пътуване, игра с деца, чаша хубаво шампанско, любимите ви аквариумни рибки, чат с приятели, плуване по гръб или порция шоколадов сладолед? Опитайте се да се обградите с тези радости или да си позволите някоя от тях поне веднъж седмично.
Стъпка 2
Опитайте се да изпълните поне няколко висши желания, за които се казва, че са „мечтата на цял живот“. Разбира се, малко вероятно е да е възможно да се лети в космоса, но например е възможно при желание да се видят истинските северни светлини. Достатъчно е да летите до Мурманск през зимата (или който и да е северен град, разположен над Северния полярен кръг) и да хванете мразовита ясна нощ.
Стъпка 3
Давайте подаръци на близки по-често. Ще бъде приятно не само за тях, но и за вас. Дори ако това ще бъдат евтини изненади или дори по-добри неща, направени със собствените си ръце. За да получите още повече удоволствие от този процес, представете сувенири просто така, без причина. И винаги го правете безкористно.
Стъпка 4
Научете се да прощавате или поне да забравяте неприятни ситуации. Да живееш с камък в сърцето си е много трудно. Нещо повече, ако негативните емоции постоянно се роят във вас, няма да можете да се насладите напълно на живота. Не го губете за оплаквания - много е трудно да се усмихвате със стиснати устни.
Стъпка 5
Променяйте нещо във външния си вид от време на време. Разбира се, не трябва да бързате от една крайност в друга, но винаги можете да смените косата или грима си. Или заменете ризи на райета с карирани ризи.
Стъпка 6
Изпейте го. Тананикайте любимата си песен на път за вкъщи, докато миете чинии, под душа и т.н. Дори ако сте в лошо настроение, пеенето или тихото мъркане под носа ви ясно ще отвлече вниманието от лошите мисли.
Стъпка 7
Бъдете по-често сред природата. Естествената красота на планетата, не развалена от човека, е хипнотизираща. Полюбувайте се на планините, слушайте звука на сърфа и ако това не е възможно, опитайте поне по-често да се разхождате сред брезите или да дремете в хамак на открито.
