Жените винаги са се отличавали с повишена емоционалност и сантименталност. Приемаме всичко присърце, измисляме предстоящи трудности и дори се притесняваме за тях, значително преувеличавайки размера на тези проблеми. Тогава, когато се окаже, че напразно се паникьосваме и не се е случило нищо ужасно, в душите ни се появява чувство на празнота и недоумение. За да бъдете безразлични и да харчите по-малко енергия за всякакви дреболии, трябва да се научите да ограничавате емоционалните си импулси.
Инструкции
Етап 1
Определете за себе си житейски приоритети, които наистина имат значение за вас. Това са преди всичко собственото им благосъстояние и здраве, семейството, приятелите. Това, както и всичко свързано с тях, трябва да е основното за вас, за тях можете и не трябва да пестите усилия и време. Вашата работа и хобитата ви също принадлежат тук, но те не трябва да пречат на личния ви живот и да го засенчват или заменят.
Стъпка 2
Научете се трезво да преценявате всяка ситуация и никога не изпадайте в паника или преувеличавайте потенциалната опасност. Не напразно се казва, че винаги има изход от всякаква безизходица. Ако нямаш пари, ще спечелиш пари, ако се разболееш, ще оздравееш, нещо не се получи - научи се и го направи, бързай да работиш на работа - ще се напрягаш и ще имаш време за всичко. Не губете време с думи и оплакване - просто действайте мълчаливо.
Стъпка 3
Безразличието е вид психологическа защитна бариера, която се изгражда на подсъзнателно ниво. Изтласкайте всички проблеми от сферата на вашето съзнание, особено тези, които сами измисляте. Използвайте рационалното си мислене - ако има проблем, тогава трябва да го обмислите и да намерите начини за решаването му.
Стъпка 4
Според легендата мъдрият цар Соломон носи пръстен на пръста си с надпис "Всичко минава", вземете това мото в своя арсенал. Ако осъзнаването на този факт не ви помогне в даден момент, тогава облекчете нервното и емоционалното напрежение чрез дихателни упражнения и релаксация. Освен това е отлична профилактика на стреса.
Стъпка 5
Трябва да разберете, че ако имате душа, тогава никога няма да станете бездушни; ако сте емоционални и уязвими, няма да станете и безразлични. Подобно потискане на собственото им „Аз“може да накара всяка жена да се ядоса на целия свят в истерия. Просто трябва да контролирате емоциите си и да намалите умствената си сила.
