Много хора, дори тези на високи длъжности, които трябва да правят речи и презентации пред служители и подчинени, изпитват необясним страх и срамежливост, когато влизат в контакт с непознат. Какво може да се направи в такава ситуация?
Инструкции
Етап 1
На първо място е необходимо да се абстрахираме от ситуацията или да признаем последната като банална. Задайте си няколко въпроса:
Какво всъщност се случва?
Защо се страхувам да се кача и да говоря с човек?
Какво ще стане, ако направя това?
Какво ще стане, ако се откажа от намерението си?
Определете целта си:
Защо ще се срещнете с този човек?
Защо този човек ще ви опознае?
Не забравяйте обаче, че на първата стъпка - преодоляване на срамежливостта и страха от срещи - вашата цел е да тренирате уменията си за общуване. Третирайте ситуацията като процес на личностно израстване.
Стъпка 2
Първото нещо, което трябва да направите, е да "банализирате" ситуацията. Всъщност вие ще правите това, което стотици хиляди хора правят всеки ден. Хората се опознават, хората общуват и се разделят. Не забравяйте, че сте уникален и неподражаем човек, имате не по-малко шансове да се срещнете и да развиете отношения с човек от всеки друг. Не забравяйте, че дори тези, които значително ви отстъпват по много критерии, от външния вид до интелектуалното развитие, успешно се срещат и развиват отношения. Повторете си: "ако нещо е на разположение на някого, значи и на мен не ми е трудно!"
Стъпка 3
Променете вектора на стойностите. Нека разчупим упоритото моделирано поведение и възприятия. Всяко запознанство на улицата по същество е изследване. Представете си, че сте изследовател, който изучава как хората реагират на вашето поведение. Вие няма да опознаете човек, а да наблюдавате неговата реакция, емоции и да правите заключения за себе си. Изобщо не е страшно. Живеем в XXI век, никой няма да ви удари с каменна брадва и няма да ви жертва на езическо божество. Открийте емоционалния свят на човека, с когото сте влезли в контакт. Повярвайте ми, това е не по-малко вълнуващо от слушането на истории за това как другите са го направили.
Стъпка 4
Идентифицирайте обект или ситуация, върху която да изградите контакт. Например, ако човек, когото харесвате, разхожда кучето, тогава се качете при него и започнете да говорите с животното, като му правите комплименти: „Какво сладко куче сте, колко сте умно и добре поддържано“! След това можете да се обърнете с въпроси към собственика или собственика, къде можете да си купите такова кученце, колко струват кученцата от тази порода сега?.. Трудно е да си представим, че собственикът на кучето няма да прояви интерес към общуването с теб. След това можете да помолите човека да ви изпрати линк към сайт, посветен на тази порода, като му дадете лист хартия с вашия имейл адрес. Уверете се, че заедно с връзките ще получим и телефонен номер. Те вече те очакват!..
Стъпка 5
Присъединете се към основната емоция на човека. Ако едно момиче стои на изхода на сграда и чака дъжда, тогава започнете да говорите със себе си или с въображаем събеседник за честите дъждове по това време на годината и след това я попитайте какво мисли? Ако тя продължи разговора, след няколко минути можете да се свържете с нея, за да се представи и да й предложите да отидете с вас под чадър. Вие, разбира се, трябва да сте с нея по пътя …
