В живота на всеки човек възникват ситуации, когато са необходими подкрепа и психологическа помощ. Понякога можете да говорите с приятелите и семейството си, но понякога е необходима само консултация със специалист.
Къде да отида за психологическа помощ?
Днес почти всяка голяма болница е готова да предостави съвети от психотерапевт или психолог. Днес психологическата подкрепа на населението играе важна роля, защото постоянният стрес оставя своя отпечатък върху живота на хората.
В допълнение към градските и регионалните болници, психотерапевтичните центрове предоставят психологическа помощ. Често такива отделения са разположени на базата на психиатрични болници, но няма нужда да се страхувате от това. Напротив, специалистите, които ежедневно работят с психологически и психиатрични проблеми, могат да окажат най-пълната помощ.
Във всеки повече или по-голям град приемът се провежда от частни кабинети за психотерапевтична помощ. Ако е необходимо, можете да кандидатствате и там. Но, за да не се сблъскате с не твърде квалифициран специалист, по-добре е да изберете консултанти с постоянна клиентела.
Помощни линии
Помощните линии са един от най-добрите начини за получаване на психологическа помощ. Факт е, че повечето от тези горещи линии работят денонощно, осигуряват пълна анонимност и ви позволяват да говорите за всеки проблем - в крайна сметка е много по-лесно да направите това по телефона. Освен това консултациите се извършват от специалисти с богат опит. За най-голям комфорт най-основните телефонни линии за помощ са изцяло руските безплатни горещи линии с един телефонен номер. Между тях:
- линия за помощ за деца, юноши и техните родители - 8-800-2000-122 - линия за спешна психологическа помощ работи денонощно във всички региони;
- гореща линия за жени жертви на домашно насилие - 8-800-7000-600 - услуга, при която специалистите оказват психологическа помощ, емоционална подкрепа, организират групи за самопомощ; телефонът работи от 8:00 до 21:00 часа московско време всеки ден;
- линия за помощ по ХИВ и СПИН - 8-800-2000-300 - денонощна и анонимна услуга;
- телефонна линия за пациенти с рак и техните роднини - 8-800-1000-191 - денонощен телефон, където можете да се консултирате по онкологични патологии, да получите психологическа подкрепа;
- единен телефонен номер за борба с наркотиците - 8-800-345-67-89;
В допълнение към линиите за помощ има и услуга на интернет портали за психологическа помощ, най-основният от които е порталът за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия
Ако смятате, че имате нужда от помощ, не се колебайте да я поискате. Експертите винаги ще помагат, съветват, подкрепят в трудна ситуация.
