Много хора изпитват следоперативна депресия след операция. Това състояние е придружено от безсъние, повишена нервност, апатия и други тревожни симптоми. Ако не се лекува, депресията може да доведе до сериозни психологически проблеми. Днес има много начини за справяне с постоперативната депресия. Ето защо е много важно да се подходи правилно към решението на този проблем.
Необходимо е
- - консултация с психолог;
- - антидепресанти;
- - подкрепа на близки;
- - правилно хранене;
- - релаксация.
Инструкции
Етап 1
Най-често следоперативната депресия възниква поради психологически проблеми. В крайна сметка може да бъде трудно за човек да възприеме нови промени в себе си и в тялото си. Освен това всяка операция е тежък стрес за тялото и за човешката психика. Само квалифицирани психолози ще помогнат да се справят с тежкия стрес. Много е важно да се намери психотерапевт, на когото човекът да се довери и да се чувства комфортно.
Стъпка 2
Обикновено са достатъчни няколко сесии на психотерапия, за да може човек да се възстанови от стреса. Ако консултациите на психолог не са достатъчни и лицето след операцията не може да се възстанови от психологически стрес, тогава допълнително се предписват антидепресанти. Лекарите индивидуално избират лекарства и тяхната дозировка. Днес има много антидепресанти, които ефективно се справят с депресивни състояния с всякаква сложност, без последствия за човешкото здраве. Но не забравяйте, че злоупотребата с такива лекарства може да доведе до сериозни проблеми.
Стъпка 3
При всеки стрес и депресия помощта и подкрепата на близките са много важни. Благодарение на нея болният човек ще се чувства по-уверен и комфортно при всякакви условия. Колкото повече внимание и грижи проявяват близките хора към оперирания, толкова по-добре.
Стъпка 4
Следоперативната депресия може да бъде причинена от много фактори, включително недостиг на витамини. Например, при липса на витамини от група В, човек попада в депресивно състояние, което е придружено от различни симптоми: слабост, раздразнителност, сълзливост, кожни проблеми и други подобни. Необходимо е да се вземе предвид фактът, че след операцията тялото се изчерпва и вероятно се нуждае от допълнителен източник на витамини. А витамините от група В бързо се изразходват в тялото ни при силен стрес. Ето защо е много важно да се храните правилно. Диетата на човек, който е претърпял операция, трябва да бъде пълноценна и балансирана. Можете допълнително да приемате мултивитаминен комплекс.
Стъпка 5
След операцията не само тялото трябва да се възстанови, но и нервната система. Това ще изисква добра почивка. Физическият и психологически стрес е противопоказан след операция. Затова си струва да се предпазите от работа, ненужни движения и стрес. Не е нужно да спите цял ден, за да се възстановите от следоперативна депресия. Достатъчно е да не се претоварвате с домакински задължения, работа и различни проблеми. Добрата почивка в кръга на близките ще бъде от полза и ще ускори възстановяването.
