И така, един ден момичето беше решено да отслабне. Може би й беше писнало непрекъснато да улавя оценката и не от най-доброжелателните погледи към себе си. Или накрая се уморих да чуя въпроса: "Имате ли по-голям размер?" Отрицателен отговор. Или може би просто исках най-накрая да се събера и да постигна идеала си, за да не се колебая да се съблека на плажа или пред човек. Във всеки случай няма повече възвръщаемост - отслабването е неизбежно.
Дори ако не обявите публично намеренията си да отслабнете, един ден другите ще забележат промени в поведението при отслабване. Тя вече не купува понички със сметана в сладкарница срещу работа, отказва да изяде парче шоколадова торта по време на обяд, а за вечеря любимите й сандвичи с пушен колбас са заменили кефира и изварата. Лесно е да се досетите, че причината за такива, ако се замислите, глобални промени е загубата на тегло на Негово Величество.
Реакцията на другите може да бъде различна. Нека разгледаме основните реакции и как да отговорим на тях.
1. Всички знаят, че истинското женско приятелство е изключително рядко, ако изобщо е. Сладки приятелки в чата, усмихнати с широка усмивка и винаги подкрепящи, могат да се окажат зловещи завистливи момичета и пламенни клюки, обсъждащи приятели зад гърба им. Как ще реагират такива момичета на новината за отслабването на техен приятел?
Те разглеждат всеки свой познат като състезател, така че основната им задача е да попречат на „приятелката“да загуби излишни килограми. Как Те ще постигнат това с ласкателство и съпричастни усмивки. Те ще започнат да увещават и да убеждават, че фигурата на отслабващите всъщност е идеална и самите те мечтаят за такава.
Такива момичета ще вдигнат рамене от изненада и ще твърдят, че просто не разбират къде да отслабнат след това. Те могат непрекъснато да съблазняват да се разхлабят, ядейки висококалорични сладкиши с най-невъзмутимия поглед точно пред носа. Нещо повече, цялото това представление ще изглежда толкова невинно и естествено, че ще бъде невъзможно да се съмняваме в добрата воля на намеренията на момичетата.
Как да отговоря на подобни провокации? Съгласете се с всяка дума с усмивка, кимайте с разбиране и в никакъв случай не говорете негативно за себе си и фигурата си. Дори да не харесвате тялото си, завистливите и подли момичета не трябва да знаят за него. Разбира се, трябва да се откажете от сладките и кифличките, мотивирайки това с вашия преход към правилно хранене.
2. По принцип, както ще бъде описано по-долу, майките, които отслабват, се държат. Дори дъщеря й да тежи 150 кг, тя пак ще бъде слаба и крехка девойка за нея. Такива хора възприемат новината за диетата на момичето по остро негативен начин, включително в историята си изобилие от истории за зле приключила загуба на тегло и заплашваща анорексия. Освен това, те ще хранят отслабващите във всеки удобен момент, за да не й позволят да свали няколко килограма.
Как реагирате на това поведение? Не се обиждай. За разлика от първата група, такива хора искрено се опитват да помогнат и да дадат всичко от себе си. Не трябва да се опитвате да доказвате необходимостта от диета (все пак няма да работи), по-добре е да не рекламирате новата си диета и да не говорите на опасни теми.
3. Често в компанията на момичета, когато човек се подложи на диета, скоро всички започват да отслабват. Не е изненадващо, че сред обкръжението на отслабващите неминуемо се появяват няколко познати, които също решават да се сбогуват с наднорменото тегло. С такива жени ще бъде възможно да обсъдите успехите в отслабването, да споделите опит, да получите подкрепа и мотивация.
И все пак ще бъде няколко пъти по-трудно да се освободите, знаейки, че още няколко души знаят за вашата диета. Съвестта няма да ви позволи да нарушите диетата си.
