Можете да кандидатствате за психологическа помощ в медицински институции или специализирани консултативни центрове. В Европа предоставянето на психологическа помощ на човек е нещо обичайно. Освен това в Съединените щати почти всяка семейна двойка има свой психолог, към когото често се обръщат за съвет, независимо дали става въпрос за разногласия с деца, конфликти с роднини или недоразумения между съпрузите.
Инструкции
Етап 1
В Русия хората са по-малко склонни да търсят помощ и съвет от психолог, отколкото в чужбина. Може би това се дължи на манталитета на обитателите. За руснака е по-лесно да се оплаче от живота на приятел и, което е най-опасно, той често следва некомпетентен съвет, който допълнително влошава състоянието на нещата. Ако не сте доволни от настъпването на нов ден, измъчвате се от неразрешим въпрос, който ви пречи да живеете пълноценно и просто да се откажете, тогава е време най-накрая да се обърнете за помощ към истински професионалист. Най-лесният начин е да намерите в телефонния указател номера на медицинския център, където се предоставя психологическо консултиране. Уговарям среща. Най-вероятно ще бъдете попитани от каква консултация имате нужда - това може да е семеен конфликт, загуба на любим човек или страх от нещо. В съответствие с получената информация за вас ще бъде избран високоспециализиран психолог, благодарение на който консултацията ще стане по-ефективна.
Стъпка 2
Интернет ще ви помогне да намерите добър психолог. Посетете тематични форуми, блогове, психологически сайтове. Например в раздела "рецензии" можете да прочетете коментарите на хора, които вече са поискали помощ от един или друг психолог. Не трябва да вярвате сляпо на всеки преглед, но можете да изготвите общо мнение за конкретен специалист. На уебсайтовете на психологически центрове оставете онлайн приложение с искане за обратно обаждане. Ще ви се обадят и ще уговорят среща с психолог.
Стъпка 3
Безплатната психологическа помощ по телефона става все по-популярна. Като част от социалната подкрепа за гражданите на Русия през 2009 г. беше приет законът „За психологическа помощ на населението в град Москва“. В Москва е създаден трицифрен номер - 051, с който може да се получи квалифицирана психологическа помощ анонимно и по всяко време на деня. Подобни безплатни горещи линии за психологическа помощ съществуват в много градове на Русия, техният брой може да бъде намерен в местните градски администрации, телефонни указатели или в местни вестници със заглавие по психология.
