Вегетоваскуларната дистония е следствие от дисфункция на нервната система, което води до дисбаланс в работата на почти всички жизненоважни процеси в организма. Всеки човек има свои психически и физически характеристики и поради това лечението на дистонията може да бъде различно за всеки: някой лесно се справя с неприятните симптоми и се възстановява, други не могат да се отърват от него дълго време, дори и с подходящи мерки. Във втория случай продължителните прекъсвания влияят негативно на здравето: VSD може да доведе до хипертония с всички произтичащи последствия.
В тази връзка това заболяване трябва да се лекува и на първо място е необходима корекция за психиката на болен човек. Лекарите и психолозите единодушно казват, че психо-емоционални шокове, стрес, нервно напрежение и психологическа травма водят до такава диагноза. Тялото се проваля, дълго време е в стресова ситуация и изпитва негативни емоции. Следователно можем спокойно да кажем, че VSD се отнася до обратими психични отклонения от нормата и лечението му се състои в нормализиране и стабилизиране на психичното състояние. Тези методи са:
- Оптимален график: осем часа сън, нормално работно време и добра почивка. Много пациенти изпитват подобрение в своето благосъстояние след спазване на тази препоръка.
- Успокоителните също ще помогнат на пациента да стабилизира по-бързо нервната система. В този случай всеки трябва сам да реши кои лекарства са по-подходящи за него: за тези, чиито симптоми са повече или по-малко слабо изразени, са подходящи по-меки успокоителни, например тинктура от валериана или майчинство. Когато картината е по-жива, лекарят може да предпише транквиланти и антидепресанти.
- Водните процедури се считат за най-добрия приятел на вегетативната нервна система. Контрастните душове, топлите билкови вани, плуването и други водни процедури могат да направят чудеса.
- Нормализираните спортни дейности отлично облекчават мускулното напрежение, източник са на хормона на радостта и облекчават претоварената психика. Затова класове 2-3 пъти седмично по йога, пилатес, плуване, лек джогинг или просто ходене са показани на хора с хипертоничен тип VSD.
- Медитацията, хипнозата и автотренингът ще бъдат добра помощ при лечението, което ще помогне да се настроите на положителна вълна, да бъдете по-малко нервни и да увеличите устойчивостта на стрес.
- И последното нещо, което трябва да се направи при лечението на дистония, е да се откажат от лошите навици, кафе напитки и чай.
За най-добри резултати горните препоръки е най-добре да се правят в комбинация. И също така, всеки човек може да измисли допълнителни начини да се отпусне и да си почине за себе си.
