Някои хора не могат да си представят живота си без телевизионни сериали. Това хоби отнема почти цялото им свободно време. Прекарвайки време пред телевизора, хората забравят за реалността, която ги заобикаля, и живеят живота на героите от сериала. Има няколко начина да се отървете от пристрастяването си към телевизионни предавания.
Въведете забрани
Вътрешната забрана може да се счита за един от методите за избавяне от телевизионната зависимост. Просто решавате веднъж завинаги сами, че вече не гледате телевизионни предавания: не гледате най-новите поредици познати сапунени опери, не започвате да се потапяте в нови истории. Тук е важно да проявите воля и да запазите думата, дадена на себе си. Разбирането на проблема ще ви помогне с това.
Лишете се от физическата възможност да гледате безкрайни филми. Прекратете телевизията напълно или изключете кабелните канали. Правете това в продължение на няколко седмици, за да започнете и да се чувствате свободни. Ако ви е трудно да изпълните това условие, тогава всеки ден намалявайте времето, отделено за гледане на следващите епизоди.
Промяна на отношението
Само си помислете колко абсурдно е да проследявате живота на измислени герои и поради това да не обръщате внимание на собствения си. Помислете колко полезни неща можете да направите за времето, прекарано в гледане на телевизионни предавания. Със сигурност знаете какво променя вас и реалността около вас, за да подобрите качеството на живота си. Така че се погрижете за тези метаморфози.
Научете нещо ново, овладейте определена специалност, отделете време за кариерата, ученето или личния си живот. Погрижете се за собственото си здраве, ходете повече, отделете време за фитнес. Станете социално активни, срещайте се с приятели, посещавайте културни събития.
Разберете проблема
Помислете защо сте толкова привлечени от телевизионни предавания. Може би те обхващат теми, които ви интересуват много. Определете основните проблеми, повдигнати във вашите любими сапунени опери, и приложете резултата в собствения си живот. По този начин можете да намерите зона на растеж във вашия характер или околните обстоятелства.
Може би се гмуркате в телевизионни предавания от скука и страх от самореализация. Ако не знаете какво искате, бягството в измислен свят може да бъде алтернатива на самоопределението и работата върху себе си. Ангажирайки мозъка си с друга поредица, вие заглушавате гласа на разума, който изисква отговор на някои въпроси.
Разберете, че гледането на телевизионни предавания няма да реши проблемите ви. Воденето на заседнал или легнал начин на живот пред телевизора очевидно не подобрява здравето ви. След тежък ден очите ви получават допълнително натоварване, което също е доста вредно. Телевизионните предавания влияят негативно на вашето развитие като личност. С тях само деградирате, освен ако, разбира се, не говорим за научнопопулярни сериални филми. Затова си струва да се съберете и да прекратите вредното пристрастяване.
