Образът на „добро момиче“е заложен в главите на жените от детството. Често неспазването му е последвано от морализиране на родителите и обществено порицание. Резултатът от „правилното“възпитание може да бъде тежка зависимост от мнението на другите, което се изразява в желанието да бъдем добри винаги и за всички. Това качество може буквално да отрови живота дори на възрастна жена. Много е важно да спрете да бъдете твърде добри и трябва да го направите навреме.
Инструкции
Етап 1
Най-вероятно сте били дълго и усърдно научени, че да имате собствени желания и да искате да живеете за себе си е махлен егоизъм. Свикнали сте постоянно да се жертвате в името на доброто настроение на някого. Вземете празен лист хартия и запишете дузина от вашите желания. Те трябва да принадлежат само на вас, а не на вашите родители, приятели или съпруг. Помислете, ако има нещо лошо в тях, биха ли могли да навредят на някого? Ще ви влоши ли, ако се сбъднат?
Стъпка 2
С редки изключения потискането на женските емоции се култивира в семействата. Женският гняв се счита за напълно неподходящ, а жените се учат от люлката да бъдат нежни и търпеливи. Осъзнайте, че имате пълното право на вашите чувства и емоции. Позволете си да изразите чувствата си, например по време на спор, кажете или напишете, че сте раздразнени и ядосани.
Стъпка 3
Имате много изисквания към себе си, но към другите? Колко често търпите скучни компании, скучни разговори, лошо сварено кафе, налив? Научете се да бъдете директни и отворени за това, което не харесвате. Уверено отказвайте оферти, които не са ви интересни. Нищо лошо няма да се случи. Не толерирайте грубостта към себе си, научете се да отвръщате с остроумни фрази, подходящи за ситуацията. Да спреш да бъдеш твърде добър, означава да поставиш граници и да не позволяваш на никого да ги прекрачва.
Стъпка 4
Не се страхувайте да правите грешки. Винаги е по-лесно родителите да се карат за неуспехи, отколкото да хвалят за постижения, така че „добрите момичета“живеят с вечния страх да не разочароват околните. Опитайте всичко, което привлича, пренебрегвайте критиките, спрете да скърбите за стари връзки и започнете нови. Всеки има грешки, няма да ви влоши. Това също е безценен опит.
Стъпка 5
Често отделяйте време за себе си, независимо дали става въпрос за козметични процедури, хоби, разходки или сън. Можете да зарадвате близките си, само като бъдете заредени с щастие сами. Не поемайте всички задачи по време на работа и вкъщи, те никога не свършват, като по този начин подхранвате комплекса си за вина. Научете се да приемате помощ. Не решавайте проблемите на роднини и приятели за материални или временни щети върху себе си.
