Човек е много емоционално същество, непрекъснато е обзет от някакви чувства. Сред тях има и приятни: радост, наслада, удовлетворение, любов. Но много чувства тежат много върху сърцето на човека и едно от най-неприятните чувства е срамът. Преодоляването на срама е невероятно трудно, то гризе човека отвътре, лишава го от енергия и всички радости от живота.
Инструкции
Етап 1
За да се преодолее срамът, е необходимо преди всичко да се разбере какво го е породило. Човек може да се срамува от неприличните си действия и този срам е добро и като цяло полезно чувство. Това е подобно на чувството за вина, помага да се разбере кое е добро и кое е лошо. Гласът на съвестта ни кара да чувстваме необходимостта да правим добро чрез болка.
Стъпка 2
Но има и друг срам, който е напълно безполезен - срам, който пречи на човек да живее дълги години. Говорим за ситуации, когато човек се чувства непълноценен, дефектен поради външния си вид, социалното или материалното си състояние, образованието или други характеристики. Жените често се срамуват от недостатъците във външния си вид: наднорменото тегло, неравномерното съзъбие, неправилните черти на лицето. Мъжете са по-притеснени от липсата на кариерно израстване, липсата на пари, употребявана кола. Дори несериозните деца изпитват срам, че по някакъв начин се различават от връстниците си.
Стъпка 3
Ако срамът е причинен от неприличен акт, първо трябва да се опитате да премахнете неговите плачевни последици, да поправите деянието. Задължително е да се извините на тези, които са пострадали в резултат на вашето неправомерно действие, и да поискате прошка.
Стъпка 4
Тогава е важно да направите последната, най-трудната стъпка - да си простите. Наистина не е лесно, много по-лесно е да простиш на другите. Разберете едно: всички правим грешки и имаме право на това. Човек се учи чрез грешки, всяка грешка го прави малко по-мъдър, по-добър и по-добър. Този, който не прави нищо, не греши. Осъзнаването на това улеснява отърваването от срама.
Стъпка 5
В противен случай трябва да работите със срама, породен от чувството за собствена непълноценност. Само много мъдри хора, които разбират простата истина, могат да преодолеят такъв срам: всеки човек е необходим такъв, какъвто е. Колко скучен би бил един свят, в който всички хора са перфектни и си приличат помежду си. Има предимства от факта, че всички хора са различни. Разбира се, срамно е да бъдеш сред не най-красивите и успешни, но това означава, че е необходимо.
Стъпка 6
Друг начин за преодоляване на този срам е да се стремим да коригираме недостатъците. Жените с наднормено тегло се подлагат на диета, хората с вродени дефекти се доверяват на пластичните хирурзи, хората с малко образование се записват в училища и курсове, влизат в университети и техникуми. Такива промени изискват значителни усилия и воля, но те се отплащат доста. Човек не само преодолява срама, но и е пропит от самоуважение и гордост от постигнатите резултати.
