Всъщност е обичайно нормален човек да се съмнява и да се упреква. От време на време у всеки може да възникне чувство на неудовлетвореност от себе си, но ако постоянно го изпитвате, тогава разбирате доколко то пречи на живота ви. Изглежда, че предварително слагате край на всичките си начинания, защото не се програмирате нито за късмет, нито за успех. Трябва да приемете себе си такива, каквито сте, и да спрете да се оплаквате от живота, който според вас е несправедлив към вас.
Инструкции
Етап 1
Спрете да кимате на другите и комплексите, да виждате достойнството им и да осъзнавате тяхното отсъствие в себе си. Седнете тихо и формулирайте за себе си това, от което не сте доволни от външния си вид, от характера си, от живота си. За визуализация го избройте и запишете на хартия. Сега отделете време да помислите за всяка точка и да очертаете начини за коригиране на недостатъците си.
Стъпка 2
По отношение на външния вид. Ако изглеждате дебели на себе си или не харесвате косата си, то това е поправимо нещо - упражнения във фитнеса и физическа активност в първия случай, питателни маски и добра прическа във втория. Ако не сте доволни от формата на носа, гърдите или краката си, тогава не бързайте да си уговаряте среща с пластичен хирург. Огледайте се и ще разберете, че хората са много по-малко привлекателни от вас, изглежда не са такива за другите и отдавна са щастливи в личния си живот. Следователно въпросът тук изобщо не е на външен вид.
Стъпка 3
Става въпрос за вашия характер. Ако винаги сте недоволни от себе си и не се обичате, тогава не мислите, че другите ще ви обичат, нали? Освен може би самоотвержена майка. Това означава, че трябва да промените отношението си към себе си. Разберете, че не сте по-лоши и не по-добри от останалите, просто не знаете как да си поставяте цели и да се борите за тяхното постигане, преодолявайки трудностите и не пускайки при вида на най-малкото препятствие.
Стъпка 4
Приемете себе си такъв, какъвто сте, но това не означава, че осъзнавайки недостатъците си, няма да се промените. Да, сега сте. Но можете да работите върху себе си и да станете по-добри. Кажете си това - и го направете. Започнете от малко. Спрете да закъснявате, тогава не е нужно да мамите. Поставете си цел, разбийте пътя към нея на етапи и започнете да се движите. Не давайте празни обещания и винаги ги спазвайте. Започнете да се гордеете със себе си и ще ви хареса. Самоусъвършенстването е много вълнуващ процес; след като започнете, няма да можете да спрете.
Стъпка 5
И сега, когато сте разбрали външния си вид и характер. Вашият живот ще се промени сам и ще се промени към по-добро. Поемам инициатива!
