С една дума, "хипноза" се нарича още психофизическо състояние на човек, подобно на полусън, хипнотичен транс и ефектът, който някой може да има върху човек, за да го доведе до такова състояние. Ето защо мненията за това дали всички хора са податливи на хипноза са толкова противоречиви.
Инструкции
Етап 1
Ако говорим за хипноза като състояние, тогава можем да кажем, че всеки човек изпада в транс поне веднъж на ден, по време на прехода от будност към сън и обратно. В този момент вашето съзнание възприема реалността по-малко критично, а подсъзнанието, напротив, възприема и свързва много образи с вашите желания и вътрешни тревоги. Също така, вие сте в състояние, близко до транс, когато се откъсвате от заобикалящата ви реалност, когато сте твърде уморени, когато умът ви е претоварен с входяща информация - звуци, миризми, реч. Ако говорим за хипноза като ефект, то целта на всички хипнотизатори е именно да въведат човек в този транс и с добри или престъпни намерения да го използват за внушение.
Стъпка 2
Научете се да разпознавате хипнотичните влияния. Например, така наречената „циганска хипноза“се основава именно на претоварване на съзнанието - хипнотизаторът говори много и несвързано, жестикулира, опитва се да ви докосне, заслепява ви с яркостта на дрехите си. По този начин всички ваши канали за възприятие са „задръстени“с информация. Слухови - реч, глупави въпроси, които не ви позволяват да се фокусирате върху нищо. Визуално - чрез играта на цветове, проблясъци на монистични и изкуствени камъни, суетни жестове. Кинестетичен - като го поглаждате по ръката, след това по гърба, след това докосвате рамото си, след това се опитвате да прокарате пръсти по дланта си. Както можете да видите, цялата тази информация, която хипнотизаторът се опитва да ви свали, е "боклук", хаотичен, а не система отдолу. Това кара съзнанието да се „затвори“. Също така продавачите на пазарите понякога действат, хвърляйки пъстър килим от стоки пред вас.
Стъпка 3
Как да избегнем „циганската хипноза“? Най-хубавото е просто да се обърнете и да си тръгнете. Защо бихте влизали в контакт с хора, които се опитват да ви заблудят? Но какво, ако е невъзможно да си тръгнете? Смейте се. Можете на глас или на мълчание. Основното нещо е да забележите забавни жестове, обрати на речта, нелепи движения. По този начин мозъкът ви ще постави „филтър“върху безкрайния поток, с който е атакуван и този филтър не може да бъде „заобиколен“. В крайна сметка е лесно да отблъснеш човек от определена мисъл, но всеки знае, че когато „смехът е в устата“е невъзможно да му се противопоставим. В допълнение, смехът насърчава производството на серотонин и този хормон може да победи състоянието на хронична умора, в което сте толкова усърдно потопени. Докато се смеете, мозъчната ви циркулация се увеличава, тялото ви се „презарежда“и лесно можете да се отървете от влиянието на „справедливия кардинал“.
Стъпка 4
Друг начин за въвеждане в транс се основава на факта, че хипнотизаторът, напротив, фино се приспособява към вас. Той започва да копира жестовете ви с няколко секунди закъснение, да се приспособява към темпото и образите на вашата реч, да си поема дъх, когато е "на една и съща дължина на вълната" с вас, той бавно ще промени поведението ви, забавяйки говора си жестове, дишане и сега неусетно ще се приспособите към него. По подобен начин, между другото, лесно можете да приспите неспокойно дете. Какво да правя в този случай? Същото, което бихте направили, за да победите съня - отворете прозореца и пуснете студения въздух в стаята. Разходете се из стаята, направете си чай или кафе. Променете темата на разговора от приспивна към изгаряща, която ще накара вашия „сив виден“да спори с вас.
Стъпка 5
Тези прости техники и техники на хипноза имат много непряка връзка със сериозната, така наречената хипноза на Ericsson, но специалист, който действа по сериозен научен метод и не го използва за зло, няма да го осигури. Ако лекар, на когото сте се доверили, се опита да ви вкара в транс без вашето съгласие, незабавно спрете сеанса и вече не използвайте неговите услуги. Такъв лекар нарушава медицинската етика и няма доверие.
