Ако сред приятелите има енергичен вампир, най-сигурният и лесен начин да се отървете от неговите ефекти е да намалите максимално контакта с този човек или да прекъснете напълно всяка връзка. Но какво, ако е невъзможно да се направи нещо подобно? Как да се противопоставим на енергиен вампир?
Контролиране на емоциите и реакциите. Да си близо до енергиен вампир може да бъде много трудно да контролираш емоциите си, да следваш действията си. Това е особено трудно за хора, които по природа са склонни да бъдат жертви на такива личности, имат нежен характер и лесно попадат в мрежите за манипулация. Трябва обаче да се опитаме да не бъдем водени от провокации. Струва си да бъдете възможно най-сдържани, да поддържате определена дистанция, да не провеждате дълги разговори с токсичен човек. Ако има усещането, че става много трудно да се поддържа някакъв вид силна емоционална реакция, е необходимо поне за известно време да напуснете стаята, където е енергийният вампир.
Научете се да казвате „не“и да не се страхувате от нетактичност. Важно е да запомните, че енергийните вампири много лесно се втриват в доверие и нарушават личните граници. Те могат да бъдат арогантни, самоуверени. Не се страхувайте да откажете такъв човек, страхувайте се да го обидите или обидите. Понякога най-добрият начин да се изправиш срещу такъв токсичен човек е да атакуваш. Не бива да се навеждате до грубости и много груби отговори, но трябва да се научите как да защитавате личните си граници. Всеки има право да каже „не“в отговор на всякакви молби или искания, това винаги трябва да се помни. Важно е обаче да се въздържате от спорове, особено емоционални, с енергийните вампири. Най-добре е спокойно, но възможно най-твърдо да обясните накратко позицията си и след това да завършите комуникацията. В допълнение, затворена позиция - ръце или крака, кръстосани - може да помогне да издържите на натиск отстрани. Не се препоръчва да гледате енергиен вампир в очите, за да не установите силен емоционален контакт по този начин.
Забрана на откровението. Доверчивите и отворени хора, които с готовност споделят своите чувства и мисли, привличат вниманието на вампирите много. По-лесно е да „разтваряш“такива хора, да ги провокираш, по-лесно е да ги контролираш. Токсичните индивиди имат особеност: да обърнат всички разкрития и тайни, които са чули, срещу човека. Затова трябва да се опитаме да не разказваме на енергийния вампир за техните преживявания и притеснения, негативните емоции на такива хора привличат и подхранват още повече. В допълнение, човек трябва да се опита да създаде такава ситуация, когато общува с енергиен вампир, така че той също така да не може да говори много, дълго време и откровено за трудностите и мъките в живота си. Като радва или успокоява енергийния вампир, жертвата само укрепва връзката със своя мъчител. Необходимо е да се отнасяте към потока от информация от токсичен човек възможно най-студено, да се затваряте психически от емоционалното му въздействие, да не вярвате на всичко, което чувате, тъй като енергийните вампири имат много силна склонност да лъжат.
Огледално. Този метод обикновено работи чудесно и е достъпен за всеки донор-жертва. Принудени да контактувате с енергиен вампир, трябва да започнете да отразявате позата му, движенията му, мимиката, интонацията в гласа му и т.н. Отвън може да изглежда много комично, но енергийните вампири са изключително негативно настроени към това поведение и като правило оставят жертвата си сама по-бързо. Вицове, несериозно отношение към думите на токсичен човек действат като специални дразнители, които ще обезсърчат такъв човек.
