Много хора отдавна са се отказали от живота си с неговата безнадеждност и безнадеждност. За някои причината са многобройни разочарования, за други това е постоянна болка. И резултатът е същият - нежелание да видите живота си от другата страна. Искате съдбата да се промени сама, без да полагате усилия от ваша страна, но вие самите не искате да се променяте. Но на първо място, вие самите трябва да се промените и да се промените вътрешно, да промените хода на мислите си. И тогава ще дойде промяна.
Инструкции
Етап 1
Първо осъзнайте какво искате да промените в себе си и защо имате нужда от това. Изберете какво искате да промените най-много. Започнете с един навик или личностна черта. В крайна сметка промяната е напълно невъзможна задача. След като сте свикнали постепенно да променяте съзнанието си, ще бъде много по-лесно да промените други качества. Трябва да решите какво искате да станете.
Стъпка 2
Анализирайте действията си, които извършвате под влиянието на нежелана черта. Какви емоции изпитвате едновременно, какви мисли възникват под въздействието на тези емоции. Намерете причината, коренът на това поведение. Понякога, за да се отървете от проблемите, просто трябва да видите откъде идват проблемите.
Стъпка 3
Решете как ще промените живота си. Ето няколко инструмента, които да ви помогнат.
- Интелигентност. В повечето случаи хората живеят според определена програма: дом, работа, отново дом. Събудете се и животът ще се промени. За да направите това, редовно си задавайте въпроси: "Какви наистина желания имам?", "Какво е по-важно за мен сега?"
Тогава помислете какви действия ще ви помогнат да стигнете до най-важното. И започнете. Само действията ще ви доведат до резултата.
Поставете си цели и тогава ясен план ще ви помогне да продължите напред. Можете да водите дневник на постиженията, в които ще пишете цели за годината, месеца, деня. Сега има къде да отидем, защото някои хора дори не се замислят къде отиват.
- Прошка. Отървете се от оплакванията, такъв товар просто трябва да бъде изхвърлен. Няма да имате сили да се промените, ако харчите енергия за недоволство. Позволете си да простите на всичките си нарушители. Кажете на глас: „Прощавам ви (име на нарушителя) за това ….“. В края на краищата неприятностите са тези, които ви измъчват и нарушителят не се интересува, че сте обидени на него.
- Любов. Всеки човек има нужда да дава и получава любов. Но първо трябва да обичате себе си. Само човек, който се обича с цялото си сърце, ще може да сподели любовта с друг. Не забравяйте и запишете вашите добри дела, положителни страни. Ще видите, че има качества, заради които можете да бъдете обичани. Научете се сами да изразявате любовта си. Кажете на близките си и на себе си колко ги обичате.
- Комуникация. Трябва да се научите да общувате, да бъдете отворени и тогава хората ще бъдат привлечени към вас.
- Духовност и мъдрост. Щастието не е пълно без спокойствие и спокойствие. Ще ги придобиете, изучавайки духовните закони на битието. Следвайки ги, можете да промените света около себе си и да промените себе си.
- Музика. Вземете красива музика, която ще ви позволи да отпуснете както душата, така и тялото. Разтваряйте се в него всеки ден, пейте, танцувайте. Изразявайки емоции чрез тялото, ще се отърсите от ненужната умора и агресия. По-добре слушайте класически парчета.
- Радост. Намерете радостни и прекрасни моменти във всеки ден, започнете го с усмивка към себе си. Погледнете се в огледалото, усмихнете се, пожелайте всичко най-добро. Споделете радостта си с други хора и те ще отговорят в натура.
- Подаръци. Направете ги на своите близки и себе си. Купете си куп момина сълза, отидете в кафене. Вземете балон и го пуснете до небето. Опитайте се да бъдете малко на мястото на детето.
Стъпка 4
Използвайте следното упражнение. Кажете възможно най-често „Искам да се преоблека“и докоснете гърлото си. Това е центърът, където се намира необходимата енергия за промяна. Пригответе се за тях. Ако смятате, че не можете да промените себе си в нещо, то тук трябва да се промените. Силите на Вселената ще ви помогнат и с течение на времето ще откриете положителни промени в живота си.
Стъпка 5
Промяна, това е интересна дейност. Животът е красив, обърнете лицето си само към него. Търсете позитивното във всичко.
