Човекът е създаден за щастие, но колко хора се чувстват истински щастливи и доволни от собствения си живот? Във всяко велико нещо трябва да започнете от малко: за да станете щастливи, трябва да се научите да се наслаждавате на всеки ден.
Инструкции
Етап 1
Започни деня си с усмивка. Не забравяйте, че когато се роди малък човек, той се оглежда с изумени очи и усмивки, приветствайки този свят. Когато се събудите сутрин, отделете време да станете и да направите сутрешния си бизнес. Вместо това се изпънете в леглото и се усмихнете на себе си и на света около вас. През деня се опитвайте да се усмихвате по-често, в началото може да е донякъде принудено, но скоро ще свикнете и ще започнете да забелязвате, че светът около вас е започнал да се променя и да се изпълва с ярки цветове на живота.
Стъпка 2
Намерете нещо, за което да бъдете щастливи през целия ден. Няма нужда да чакате някакви специални събития, достатъчно хубаво време, красиво цвете или усмивка от минувач. Оценявайте това, което имате и тогава ще получите много повече, отколкото очаквате.
Стъпка 3
Задайте си въпрос за това как да направите деня си незабравим? Работата, извършена в тази посока, ще ви позволи не само да имате полезен и интересен ден, но и да изпитате радост.
Стъпка 4
Поставете малки цели за ден или няколко дни, които ще ви донесат удовлетворение и радост, когато полагате усилия.
Стъпка 5
При всяко събитие, което се случва, обръщайте внимание на положителните страни. „Има сребърна подплата“- стара поговорка е по-подходяща в този случай от всякога.
Стъпка 6
Един добър начин да изпълниш живота си с радост е да бъдеш креативен. Помислете за това, може би отдавна искате да се научите как да рисувате пейзажи? Време е да сбъднеш мечтата си.
Стъпка 7
През деня, за да се развеселите, си спомнете щастливите моменти от живота си. Това може да бъде вашата сватба, абитуриентски бал, смях на детето ви или вашият собствен момент на успех - всеки от нас има спомени, които работят безупречно в такава ситуация.
Стъпка 8
И накрая, ако не сте успели веднага да се научите как да се наслаждавате всеки ден, не трябва да се фокусирате върху него, помислете по-добре: „Да, днес не се получи, но със сигурност ще го постигна утре“. Със сигурност ще можете да направите това, бъдете сигурни.
