Развитието на мозъка, повишаването на тяхното интелектуално ниво за младите хора означава по-добри резултати в проучванията, за хората на средна възраст - широки възможности да направят кариера, а за възрастните - поддържане на яснота на ума и профилактика на мозъчни заболявания. Носени от развитието на ума, мнозина постигат впечатляващи резултати и дори стават лауреати на Книгата на рекордите на Гинес.
Много хора вече са постигнали невероятни резултати в развитието на мозъка. Някой има изчислителна мощ на компютърно ниво. Някой има феноменална памет за събития и числа. Някой свободно говори и пише на стотици езици по света. От това можем да заключим, че обикновеният гражданин използва умствените си способности само с няколко процента. И неврофизиолозите потвърждават този факт.
За трениране на мозъчна дейност са разработени много упражнения, тренировки и методи. Повечето от тях могат да бъдат групирани в няколко отделни области за обучение.
Основните начини за развитие на интелигентността
Изучаване на роден език и чужди езици. Сериозното изучаване на нов чужд език създава разширена невронна мрежа в мозъка, която е необходима за запаметяване на нови думи, фрази, правила за изграждане на реч, граматика. Същото се случва с непрекъснатото изучаване на родния ви език, попълване на речника, докато работите върху грамотността на речта и писането. Освен това знанието на един или повече чужди езици е голямо предимство при заетостта и кариерното развитие.
Невроните са структурна и функционална единица на човешката нервна система. Мозъкът и гръбначният мозък на хората и животните се състои от тези клетки, които имат сложна структура и високоспециализирани функции, и техните процеси.
Амбидексът е способността да се изпълняват еднакво добре всички действия както с дясната, така и с лявата ръка. Едно от мозъчните полукълба е отговорно за действията, извършвани от всяка ръка. Развитието на умения, изпълнявани от лявата ръка (за левичари - дясната) активира работата на неактивното преди това полукълбо, създава нови връзки между отделните неврони и между полукълбите.
Мозъкът не само изпраща контролни импулси към мускулите на тялото, принуждавайки ги да се свиват, отпускат и извършват каквито и да било действия. Активен начин на живот, редовна физическа активност, придобиването на нови физически умения 2 пъти ускорява образуването на нови неврони в мозъка. Връзката работи и в обратна посока. Експериментално е доказано, че ако човек си представи процеса на физическа подготовка възможно най-ярко, това дава добри увеличения на мускулната сила. Така че, за малките мускули наддаването на сила е било 35% за 3 месеца, за големите мускули - 13%.
За целенасоченото развитие на мозъка е измислена нова наука - невробиката. Първоначално е бил предназначен за предотвратяване на невродегенеративни заболявания при възрастни хора. Но след това показа своята ефективност сред хора от различни възрасти. Основният принцип на неврозиката е да прави обикновени неща по необичайни начини. Например обличане и обувки със затворени очи, извършване на домакински задължения с едно или две затворени очи, четене на преобърнати книги. Можете да отидете на работа по различни маршрути; на работното място можете да правите пренареждания по-често. Да гледате телевизионни предавания без звук или да слушате със затворени очи, предполагайки какво не се вижда или чува.
Пътувайте по-често. Научете ново за живота на други хора, за географията, запознайте се с различни хора. По всяко време пътуванията се смятаха за най-добрия начин да се превърне в интелигентен и добре закръглен човек. А в примитивните времена - единственият начин. Следователно за първобитните хора се е считало, че в реда на нещата се чува устно описание на многокилометров маршрут, повтаря се този маршрут след няколко години и се намира правилното дърво или скала в крайната точка на пътя от първия опит.
Класовете по изкуство са чудесни за развиване на мозъчна дейност. Пеенето, пускането на музика, рисуването, слушането на хубава музика развиват въображение и творческо мислене. Нещо повече, връзката между полукълбите и частите на мозъка се развива, интелектуалното ниво на човек се повишава. Учените наричат това „ефектът на Моцарт“.
Освен това
Също така правилното, здравословно и балансирано хранене, отказването от лоши навици и консумирането на достатъчно вода допринася за развитието на мозъка. Особено хранителни за мозъка: орехи, бадеми, шоколад, кафе и какао, тлъста риба, горски плодове. Специални лекарства и биологично активни добавки също имат значителен ефект.
Тютюнопушенето нарушава доставката на кислород в мозъка, води до кислороден глад на нервните клетки и нарушава мозъчната дейност. Алкохолът води до смърт на голям брой неврони, което се отразява негативно на интелигентността.
Всички описани упражнения и съвети ще помогнат за многократно увеличаване на резултатите от мозъчната дейност. Няма да е възможно да се постигне 100-процентно използване на възможностите, макар и само защото възможностите не са проучени и границите не са определени. За да разберете границите на възможностите, трябва да преминете отвъд тях към невъзможното!
