Новогодишните празници са най-доброто време за планиране за следващата година. Определете сами какво искате да постигнете, какви цели да постигнете. Известно е, че навикът играе ключова роля за постигане на всяко начинание. „Изберете най-доброто и навикът ще го направи приятен“- каза Питагор. Помислете какви умения трябва да развиете, за да постигнете целта си. И един прекрасен инструмент ще ви помогне при формирането на навик - обетна маса.
Това прекрасно упражнение ще ви помогне да развиете полезни умения, навици и да постигнете целите си! Как да попълните таблицата?
● Първата колона е „в процес“.
Запишете в него това, което вече правите всеки ден. Това трябва да са такива действия, които ще ви доближат до целта ви, или умения или навици, които ще ви помогнат при изпълнението на вашия план.
Запомнете - ставате това, за което прекарвате времето си. Помислете какво трябва да правите всеки ден, месец или веднъж годишно, за да станете това, което искате да бъдете? Запишете това във втората колона.
● Втората колона е „инокулирана“.
Ваксинираното е нещо, което вече правите, но все още не всеки ден. За да не претоварвате живота си и да постигнете очаквания резултат - придобиване на желано умение или постигане на цел, в тази колона не трябва да има повече от два елемента. Ако запишете повече от два елемента, е много вероятно не изпълнява нито един от тях … Преглеждайте периодично своята „таблица с обети“, за да се уверите, че наистина работите върху себе си, за да я коригирате.
● Третата колона е „планирана“.
В третата колона напишете всичко, върху което бихте искали да работите в бъдеще. Това са планираните умения. Всичко, което искате да развиете в бъдеще. Това са нещата, които все още не правите, но бихте искали да започнете да правите.
Смисълът на тази таблица, този инструмент, е да ви помогне да изпълните своите обети, да формирате правилните навици и да проследите динамиката на вашите промени.
Как да го направим? Започнете да работите върху умението, което да ви се внуши, като постоянно гледате чинията. Известно време, когато сте усвоили едно от уменията, вдигнете го по-високо - до „готово“.
Сега, когато сте усвоили умение, прехвърлете един елемент от „планирания“по-горе в „инокулирания“вместо него. И работи върху това! Така непрекъснато ще се усъвършенствате и ще се доближавате до целите си! Ще отнеме 30-40 дни, за да се формира силен и стабилен навик. Не показвайте обещателната си карта на никого! Не забравяйте: това, което пазим в тайна, придобива власт!
Успех в постигането на целите ви! Не забравяйте, че ако целта е вярна, не нарушава законите на този свят, е изградена върху вечни ценности - определено ще се сбъдне. Желание за неща, които ще са от полза и щастие за другите хора. Тогава вашата дейност ще бъде изпълнена със смисъл и дълбоко удовлетворение.
