Човек непрекъснато се опитва да промени живота си към по-добро. Поставя цели, задачи и работи за постигане на резултата, но този дълъг процес отнема много повече време, отколкото удоволствието от направеното. Коригирате времето, пропускате моменти от живота, не присъствайки в него, а преследвайки мечта.
Инструкции
Етап 1
Ако сте почувствали нуждата да се промените, да възстановите живота си, да го направите по-пълноценен, това означава, че това, което ви се случва сега, не ви устройва. Изживявате кратки моменти на щастие, постигане на целта си - закупуване на кола, печелене на прилична заплата, спестяване за жилище, завършване на университет. Но през цялото време, необходимо за да се стигне до това, това беше животът.
Стъпка 2
По този начин вие присъствате изцяло в живота само от време на време, а през останалото време чакате и търпите някои неудобства, което, както смятате, е оправдано от резултата. Променете това състояние на нещата, за да почувствате радост и щастие днес и сега. Ще трябва да преразгледате възгледите и убежденията си, но ще възстановите живота си, за да не пропуснете момент.
Стъпка 3
Научете се да получавате удовлетворение от процеса на постигане на целта си. Ако се стремите да отслабнете, тогава ще почувствате щастие едва след като се отървете от няколко килограма. Но като изберете правилната неточна диета, в която включвате храни, които са едновременно здравословни и вкусни, научете се да се наслаждавате на всяко хранене, мисълта, че непрекъснато подобрявате здравето си. Не се измъчвайте с огромни натоварвания върху симулатори, за да придобиете релефни мускули. Насладете се на самото пътуване до фитнеса, от общуването с нови хора, от усещането за сила, която се излива във вас всеки ден.
Стъпка 4
Обичайте себе си в настоящето, не отлагайте живота за по-късно. Ако ходите на работа всеки ден, сякаш на тежък труд, само за да получите пакет сметки за един месец, помислете, може би има смисъл да търсите работа, която да ви е интересна сама по себе си, където всеки ден ще получите удовлетворение от резултата от вашите дейности. Вашето хоби може да ви донесе и доходи - дърводелство, интересни занаяти, ръкоделие, плетене, сплъстяване и много други. Но като направите това, ще се насладите на възстановения си живот.
Стъпка 5
Няма значение откъде започвате, важно е да разберете самия смисъл на промяната и пътя, по който ще поемете. Започнете с преоценка на начина, по който постигате някои от целите си. Например целта е да се отпуснете в продължение на две седмици в скъп модерен курорт, постижението е година на труд и отказ от излишъци (спестете пари), резултатът е две седмици удоволствие за почти година трудности! Променете малко входа: целта е да прекарате една година, наслаждавайки се на уикенда (сауна с приятели, барбекю сред природата, романтични вечери с партньор), и да се отпуснете в евтин пансион през лятото (риболов, природа, срещи с нови хора). По този начин постигането на целта не обезценява живота ви, не го лишава от цвят и резултатът радва всеки ден.
Ето как постепенно ще се научите да се наслаждавате на всеки безценен момент от живота си - днес, сега, винаги!
