В съвременния свят има много причини за стрес и невроза. И едно от тях са надценените очаквания от себе си, близките и от заобикалящата действителност. С такива изводи човек, без да знае, нанася огромни щети на собственото си състояние на духа.
Естествено е човек да се стреми да подобри живота на семейството си и своя собствен. Но в момента, когато това желание се развива в необосновано високо очакване на ползи, тук започват трудностите с психологически комфорт и спокойствие.
За да приведете душевното си състояние в хармония със себе си, трябва да сте наясно дали той самият отговаря на нивото на своите нужди? Мечтите за по-висока позиция ще се окажат неефективни, ако квалификацията на служителя не го позволява. Трудно е да станеш милионер, без да положиш никакви усилия да постигнеш мечтите си. Тук се крие уловката. За да намерите това, което искате, трябва или да положите усилия, или да се изправите пред реалността.
Когато измислен свят, свят на фантазии и илюзии се сблъска с реалността и мечтите се сринат, тогава възниква продължителна депресия, от която не всеки може да се измъкне сам.
Най-често хората с комплекс за малоценност страдат от синдром на високите очаквания. Поради външни атрибути те искат да придобият самочувствие. В такива случаи, не получавайки това, което иска, човек е склонен да прехвърли негативното си състояние на своя съпруг или съпруга, като непрекъснато упреква, заяжда, упреква за незначителни дреболии. Но в същото време напълно забравят, че и те не са стандартът на идеалността.
Хармонията в нас зависи само от нашето собствено възприятие за реалността. Има два варианта: или да изисквате от живота си това, за което всъщност още не сте готови, или да възприемате живота такъв, какъвто е, и едва тогава ще има спокойствие. Необходимо е да разберете, за да получите от живота това, което наистина искате, трябва да си кореспондирате. Това е един от най-важните и по някакъв начин болезнени етапи на намиране на мир със себе си.
Можете безкрайно да се измъчвате и да страдате от това, което нямате, но е по-добре да можете да бъдете благодарни за това, което вече сте постигнали, и тогава ще се появят сила и възможности за нови постижения. На първо място, желаейки да постигнете нещо, трябва да работите върху себе си. Отидете на курсове, запишете се за фитнес. Саморазвитието е един от начините да се успокоиш и да разбереш себе си.
