„Сива мишка“е „диагноза“, която момичетата си поставят, често по предложение на привързани приятели или доброжелателни родители. Ако образът на скромна и оттеглена млада дама наистина ви притеснява, трябва да се отървете от него. Но първо е важно да разберете какво точно не ви устройва в себе си и в коя посока възнамерявате да се движите.
Инструкции
Етап 1
Сега, когато не само се срещат с дрехите си, но и се придружават до вкъщи, вземат телефонен номер и понякога дори се женят и живеят цял живот, под „сива мишка“най-често се разбира момиче със скромни външни данни. И както знаете, няма грозни жени - има мързеливи жени. Експериментирайте със стил, добавете нетипични неща към гардероба си (рокли - не е задължително вместо - в допълнение към любимите си дънки или гащеризони). Опитайте да актуализирате цвета на косата си, прическата, бъдете малко по-смели с грима си. Не е нужно да се блъскате в образа на жена вамп. Има много други начини да изглеждате ярко: палав градски стил, спортен шик, интелигентно ретро. Отървете се от отличителните черти на „мишката“- гледайки към пода, наведена - и направете основния си „аксесоар“усмивка.
Стъпка 2
Правете това, което наистина ви харесва. За да изградите самочувствие, получете вкус за постижения и успех. Запишете се за аеробика или бойни изкуства, не забравяйте хобито си за рисуване или музика. И най-важното - не пропускайте възможност да демонстрирате своите таланти. Момиче, страстно танцуващо или изпълняващо караоке песни в компанията, не остава незабелязано.
Стъпка 3
Бъдете по-смели. Научете се да говорите с познати и непознати. Поискайте упътвания по улиците и допълнителен билет на опашките в театъра. Говорете с приятели по партита и колеги по време на обяд. Ако сте спечелили репутация на „сива мишка“, най-вероятно имате едно много важно качество на събеседника - способността да слушате. Остава само да се научим как да изградим разговор на равна основа.
Стъпка 4
Бъдете нежни със себе си. По-често желанието да бъдеш невидим произтича от страха от провал. Тя може да бъде преодоляна само чрез действие. Не се спирайте на провала и щедро се хвалете за всяка победа, дори и най-малката. Създайте малка тетрадка, заявете целите си (например „научете се да се срещате на улицата“, „изнасяйте беседи и презентации“, „не се страхувайте от критики от вашия мениджър“и т.н.) и отбележете успешните си стъпки към тях.
Стъпка 5
Научете се да защитавате интересите си. "Сивите мишки", като правило, са идеални съпруги и подчинени. Те не скандализират, не изпомпват правата, лесно се съгласяват, мислейки, че проблемът е в тях. Способността да отстъпваш на другите е отлично качество, но не трябва да граничи с пълна слабост. Поддържайте достойнство в личните и деловите отношения, дори ако в началото изглежда трудно и страшно. Но като награда ще получите самоуважение и признание от други хора.
