Когато най-близките хора предадат, изглежда, че светът се руши. Това може да доведе до тежка депресия, нежелание за живот. Но дори такъв шок не може да се счита за края на света. Необходимо е да намерите сили да промените всичко, да започнете да живеете наново.
Инструкции
Етап 1
Непосредствено след новината за предателство не е необходимо да мислите за самоубийство или за място. Разбира се, гневът ще се прояви, но не бива да се изразява твърде активно. Спри, помисли как може да навредиш на себе си или на другите. По-добре просто да останете сами и да плачете или да отидете сред природата и да започнете да крещите. В този случай облекчение със сигурност ще дойде.
Стъпка 2
Най-силната болка продължава три дни. Понастоящем не вземайте прибързани решения. Просто се опитайте да не излизате да говорите с предател, не се опитвайте да вземате никакви решения. Това не е дълго време, което трябва да бъде изчакано и тогава ще се върне способността да мислиш разумно, без емоции. По това време можете да говорите с приятелите си, да говорите. Някой дори ще посети психолог. Емоциите могат да бъдат от пазаруване до пейнтбол. Но е по-добре да не се увличате с алкохол.
Стъпка 3
За да се справите с болката, трябва да измислите дейност. Жените често започват с промяна на имиджа си. Посещението в салона ще подобри настроението ви, ще ви даде много приятни минути, а отражението в огледалото ще ви накара да се усмихнете. Посещението в салон за масаж или подхранващо увиване на тялото е идеално. Всичко това ще ви помогне да осъзнаете стойността си, вярвайте в най-доброто.
Стъпка 4
За да не страдате вечерите у дома, е необходимо ново хоби. Днес има много обучения за подобряване на живота. Те могат да бъдат посветени на женствеността, да печелят пари, да се реализират в света. На такива срещи хората научават нещо полезно и освен това общуват положително. Това е такъв кръг, който ще ви помогне да се разсеете, отново да усетите вкуса към живота. По-добре е да изберете класове, които се провеждат редовно, докато в същото време ще намерите нови приятели, полезни умения.
Стъпка 5
След предателство настъпва негодувание или агресия. Тези емоции са трудни за коригиране и трябва да бъдат освободени. Викането на някого няма смисъл, но ще бъде възможно да го изхвърлите във фитнеса. Регистрирайте се за бокс или други физически секции. Посещението във фитнес залата също ще помогне за облекчаване на стреса. Първите няколко месеца отделете време на активни тренировки, след това можете да преминете към релаксиране, като йога. В резултат на това ще получите добро здраве и страхотна форма.
Стъпка 6
Отървете се от всички неща, които ви напомнят за предателство. Можете дори да се преместите в друг апартамент. Ако е жалко да го изхвърлите, просто го занесете в гаража или го сложете в килера. Отначало не е нужно да си напомняте за случилото се. Колкото по-рядко виждате снимки, подаръци и други неща от миналото, толкова по-добре.
Стъпка 7
Предателството не е краят на живота, а краят на един етап. И трябва да разберете, че ще боли известно време. Но ще минат няколко месеца и всичко ще бъде различно. Трябва да изчакате, опитвайки се да съществувате в света. И е по-добре да прекарате това време активно, отколкото в сълзи и депресия без много работа.
