Смъртта е ужасно и необратимо явление, внасящо болка и хаос в сърцата на онези, които са се сблъскали с нея. А смъртта на любим човек е удар за мнозина, особено такава абсурдна смърт като самоубийство. Как да преживеем самоубийството на любим човек и да се научим да се радваме отново на живота?
Инструкции
Етап 1
Важно е да разберете, че с нищо не можете да помогнете. Човекът направи своя избор, колкото и ужасен да беше. Нито едно от вашите действия няма да върне любимия човек към живота! Но можете да се върнете към живота, да се научите да се усмихвате и да се наслаждавате на малките неща. Първата стъпка е прошката. Простете на любимия човек за постъпката, която е направил. Не задълбавайте в причините за този акт! Не се обвинявайте, че не сте предотвратили самоубийство и не знаете за такива намерения на любим човек. Направете снимка на този човек и кажете три пъти: "Приемам избора ви. Пускам ви и прощавайте!" Църквата не позволява самоубийствени погребални служби, запалването на свещи за покой на душите им и молитвата за тях е ненужна. Така че, ако искате да се молите, молете се за себе си. Отидете на църква за изповед.
Стъпка 2
Намерете нещо, което да направите, за да се разсеете от лошите мисли. Не задържайте болката и негатива в себе си, изхвърлете ги! Вземете лист хартия, напишете на него всичко, което ви тревожи, и го разкъсайте на парченца! Отидете в гората (само не сами, вземете приятелите си за спътници) и викайте. Писъците са мощно освобождаване на енергия, както положителна, така и отрицателна. Вкъщи напълнете ваната си с вода с комфортна температура и добавете няколко капки етерично масло от лавандула. По-добре през нощта, тъй като лавандулата успокоява и ви помага да заспите. По-добре е да не използвате успокоителни и приспивателни - те предизвикват пристрастяване. Слушам музика! Отидете на концерт в залата за органи. Музиката на органите прави чудеса и облекчава и най-тежката депресия! Опитайте да напишете книга за някой, който се е самоубил, или направете фотоколаж с музика на вашия компютър. Ще бъде спомен. Направете нещо за себе си: запишете се за нови курсове, танци и т.н. В този случай няма да имате време да мислите за лошото.
Стъпка 3
Не бъдете сами! Сами с преживяванията, вие само ще ги усилите. Принудете се да посетите приятели, поканете приятели на ваше място! Посетете далечни роднини в друг град. Разговаряйте и споделяйте своя опит!
Стъпка 4
За да разберете, че животът е велик, вървете по друг път. Погледнете тези, които са дори по-лоши от вас. Прочетете статии за смелостта на хората с увреждания, които рисуват с крака. Отидете в сиропиталище с благотворителна мисия. Разгледайте групите в социалните медии за деца, които умират и се нуждаят от лечение. Тук те наистина имат лош живот! И имате ръце, крака, глава и здрави вътрешни органи. Имате приятели, готови да помогнат. Живейте и се наслаждавайте на живота! Намерете сили да направите нещо за себе си и другите! И любим човек, дори този, който е починал, ще остане с вас завинаги. В паметта ти.
