Като дете ни харесваше да слушаме приказки на баба преди лягане. Вълшебни истории развълнуваха въображението ни, научиха ни да различаваме доброто от злото и дадоха важни думи за раздяла. Но, повярвайте ми, влиянието на приказката върху живота ни не се ограничава само до това …
За да не си мислите, че това е урок по бяла магия, искам да отбележа, че приказната терапия е насока в психотерапията, която използва композицията от нови и разработката на съществуващи приказки в тяхната работа. Можете сами да приложите някои от тези техники.
Когато композирате приказка, вие участвате в диалог с Несъзнаваното, който ви разкрива тайни: вашите скрити желания, страхове, сили и ресурси. В резултат на този диалог вие самостоятелно намирате решение на проблема си.
Ще ви трябва писалка и няколко листа хартия. Седнете на тихо и спокойно място, където никой няма да ви безпокои. Вземете за основа на сюжета вашия най-неприятен проблем, който изисква спешно решение. Опишете го с няколко изречения върху черновата.
Сега преведете неприятната ситуация в приказен сюжет. Помислете какъв приказен герой изглеждате? А какво ще кажете за вашите врагове, приятели и помощници? Не размишлявайте с часове, използвайте първите идеи, които ви хрумнат. Сега запишете своя превод на приказния език. Не мислете какво би казал вашият учител по литература. Художествената страна на вашето парче е напълно без значение. Основното е изцелението, решението на проблема ви.
Бъдете креативни, докато не опишете ситуацията напълно. Например:
„Имало едно време цар. Живее не скърби. С него всичко беше наред: златни рибки в езера, златни планини в хамбари, скъпи марки коне и любима съпруга. Но по някаква причина не беше доволен. Самият той не разбра какво, но нещо го натъжи.”Спри дотук.
Сега трябва да включите въображението си и да измислите завършването на дадена ситуация, която бихте искали да превърнете в реалност. Вашето Несъзнавано определено ще ви подскаже верния път. Просто продължете да пишете приказка и не бързайте да изграждате план за преодоляване на кризата. Продължението може да бъде среща на мъдрец, появата на магьосник или фантастичен звяр, подвиг или чудотворна трансформация. Основното е да оставите приказката да завърши добре.
Ако ви е много трудно да измислите край, оставете настрана „писалката“си настрана, но не забравяйте за приказката. Може би ще бъдете осветени след половин час, а може би само до края на седмицата. Основното е, че във вас ще се работи за решаването на този проблем.
Когато приказката приключи, препрочетете я. Помислете как може да изглежда щастливият край в реалния живот. Какво можете да направите, за да ускорите положителните промени? Правете това, което зависи от вас, и в противен случай се доверете на вашата приказка. Тя определено ще ви отведе там, където трябва да отидете.
