Успехът на приятелите и близките може да бъде сериозен тест за силата на връзката. Не всеки е в състояние да възприема победите на другите с радост. Това се дължи на различна степен на завист - чувство, което яде отвътре и пречи на насладата от живота.
Инструкции
Етап 1
Започнете, като осъзнаете, че наистина изпитвате завист към определен човек. Това коварно чувство може да бъде „прикрито“като необяснима неприязън или нежелание да се пресече с по-успешно запознанство. В никакъв случай не го гасете и не се опитвайте да се лъжете, че всъщност се отнасяте добре с човека и сте доволни от успеха му. Освободете чувствата си за известно време и след това се опитайте да ги анализирате. Помислете за цената, която човек плаща за притежаването на тези стоки? Какви са причините, поради които не можете да имате подобни стойности. Може би, ако разберете, че съсед „плаща“за нова кола с безсънни нощи и претоварване на работа, ще разгледате ситуацията по-спокойно и обективно.
Стъпка 2
Ако чувството на завист ви завладее толкова много, че здравият разум не може да се говори, опитайте да превключите. Едва ли в такива емоционални моменти трябва да работите върху себе си и да се отървете от завистта, която ви разяжда. Разсейвайте се с нещо интересно, започнете да гледате вълнуващ филм, отидете на изложба или просто практикувайте медитация. Вашата цел е да направите предишните мисли без значение. Опитайте се да се успокоите и да поддържате позитивно отношение.
Стъпка 3
Използвайте завистта като източник на растеж. Ако една приятелка постигне повече с работата и постоянството си, защо не направите същото? Бъдете по-смели в осъществяването на собствените си желания, подобрете професионализма си, намерете нови хобита, направете живота богат и пълен с цели. В този случай няма да имате време за завист, тъй като вече ще сте заети да изграждате собственото си щастие.
