Всички хора на този свят са много различни, всички имат различно разположение, различно отношение към едни и същи неща, поведение и т.н. Има такива, които знаят кога да се откажат от нещо, докато други не знаят как да направят това, непрекъснато се съгласяват да изпълняват всички искания, дори в тяхна вреда, защото се страхуват да не обидят човека, който пита. Това обаче е погрешно.
Думата „не“в определени ситуации може и трябва да се каже, както правят силните и уважаващи себе си индивиди.
На първо място, необходимо е да откажете, когато искането за разпределяне на времето от вашия график е буквално невъзможно или много трудно. В такива случаи не можете да се самонаранявате, много по-правилно е да обясните ситуацията и да откажете да изпълните заявката. Разбиращият се човек никога няма да се обиди от подобен отказ, защото по принцип в него няма нищо обидно. Освен това не можете да жертвате ваканцията и семейството си, а също така трябва да отделите време за това.
Няма нужда да се съгласявате с това или онова предложение, когато вътрешният глас се противопоставя. В такива случаи превъзмогването на себе си е абсолютно погрешно. Тъй като е вероятно, когато такова искане бъде изпълнено, ще възникне стресова ситуация, която абсолютно не е полезна за тялото.
Можете също така да откажете тези оферти, които не предизвикват никакъв интерес по отношение на вас самите. Човек има пълното право да прави това, което му харесва и това право трябва да се използва изцяло.
Ако сте уморени, можете също да отложите тази или онази работа и да си дадете малко време за сън и почивка. Прекомерната работа над себе си е погрешно, защото дори може да доведе до здравословни проблеми.
Да се каже „да“единствено от учтивост не е логично, няма нищо ужасно в отказите, особено ако са обосновани. Трябва да се разбере, че като казва „не“на другите, по този начин човек казва „да“на себе си и на своите желания.
Това не означава, че трябва да станете абсолютен егоист и да отказвате всякакви искания отвън. Ако изпълнението на тази или онази молба не вреди на личното време на човек, ако това не го усложнява и той не трябва да се отказва от делата си, тогава молбата може да бъде изпълнена. Взаимната помощ не е отменена, но е много глупаво постоянно да се съгласявате да извършвате различни работи единствено, защото не искате да обидите никого. Това показва, че човек абсолютно не се уважава и не може да вземе компетентно решение поради вътрешните си страхове. Има дори специални курсове, в които хората се учат да отказват правилно и това е наистина важно да се научат.
