Човек не може без комуникация. В този процес той участва в значителна част от живота си. Информацията, получена чрез комуникация, е разнообразна. Личността е подредена по такъв начин, че когато получава нова информация, се опитва незабавно да я каже на друг човек. Това може да бъде изпълнено с различни неприятности, така че трябва да можете да „държите устата си затворена“.
Инструкции
Етап 1
Бъдете дискретни. Основният проблем при бъбривите хора е инконтиненцията. Те се опитват да се намесят във всички събития, които се случват около тях. Те нямат търпение да говорят с другите. Да станеш резервиран човек не е толкова лесно, колкото изглежда. За да направите това, трябва да посетите специални обучения, защото инконтиненцията е личностна черта, която се е формирала през годините. Запишете се за курсове за НЛП и личностни умения.
Стъпка 2
Опитайте се да говорите по-малко. Ако искате да споделите новината с някого или да влезете в чужд разговор, започнете диалог в главата си. Говоренето със себе си не се счита за ненормално. Това е един вид психологическо облекчение. Разговорът може да замени четенето, решаването на проблеми, работата. Опитайте се да се разсеете от мисли, които искат да станат думи. Можете да си тананикате любимата мелодия в главата.
Стъпка 3
Вземете хоби. Това ще ви помогне да останете съсредоточени. Колкото повече човек е съсредоточен, толкова по-малко го увлича да говори. Всички думи пречат на концентрацията, така че се фокусирайте само върху хобито си. Освен това това е полезно занимание, което ще ви помогне да разширите кръгозора си и да намерите нови приятели. Ако нямате време за хоби, тогава същото може да се направи и с работа и учене. Концентрирайте се върху това и езикът ви ще остане дълго зад зъбите.
