Хората, които знаят как да отстояват себе си, не се обиждат. Те се чувстват по-сигурни и уверени. Ако не знаете как да защитите собствените си интереси, започнете да работите върху себе си.
Не забравяйте, че в ситуация, в която трябва да отстоявате себе си, насилието трябва да се използва само в краен случай. Това се прави от лица, които нямат какво да кажат, които се страхуват да изпуснат ситуацията извън контрол поради липса на самочувствие. Не е необходимо да проявявате агресия към другите за пореден път, но вие също не можете да се предадете в обида. Научете се да отстоявате собствените си права по такъв начин, че да избягвате крайности.
Самоувереност
Основното качество, което ще ви помогне да защитите интересите си и да защитите собствените си права, е самочувствието. Именно тази черта позволява на индивида да се справя с обстоятелствата и да разрешава конфликти с другите. Ако не се оценявате, може да имате проблеми с житейската си позиция. Някои хора усещат вашата слабост и могат да се възползват от нея.
Преразгледайте какво чувствате към себе си. Не поставяйте другите хора пред себе си. Не давайте отстъпки на другите в момент, когато сте твърде критични към себе си. Самоунищожаването води до факта, че в критична ситуация индивидът ще покаже цялата си нерешителност. Не се съмнявайте в достойнствата и възможностите си.
Задайте граници
Ако откриете, че ви използвате отново и отново за собствени цели, време е да установите лични граници, които никой няма да има право да прекрачи. Първо се научете да казвате „не“. Това е много полезна дума, която да ви помогне да защитите личните си интереси. Хората, които са меки, прекалено сговорчиви, могат да имат затруднения в моменти, когато трябва да се отстояват.
Второ, знайте правата си. Не позволявайте на други хора да ги разбиват. Това се отнася за живота във всичките му проявления. Ако възникне конфликт между вас и друго лице, опитайте да се позовете на съответните правила, разпоредби и стандарти. Понякога тази техника работи дори при хамове. Особено ако им обещаете да се оплачат на по-висша власт със спокоен, но твърд и уверен глас.
Бъди спокоен
Ако реагирате прекомерно на някаква несправедливост, това може да ви попречи да вземете решение за ефективна стратегия за поведение. Възмущението и вълнението ви са разбираеми. Но когато правата ви са нарушени, е важно да съберете мислите си и емоциите могат да ви попречат да направите това.
Може би приемате ситуацията твърде сериозно. За да се успокоите, представете си колко е важно в мащаба на целия ви живот. Със сигурност незначително. Това означава, че не трябва да се тормозите заради този случай. Научете се да пускате ситуацията, но в същото време не позволявайте на друга грубост и арогантност към вас. Когато намерите правилния баланс между спокойствие, увереност и сила, тогава успешно ще се защитите, без да използвате насилие.
