Раждането на бебе е дългоочаквано събитие. Но точно в този момент върху семейството падат толкова много неща, които никога не са се случвали … Много родители са изгубени. При майка ми се появяват много съмнения и несигурност, а след тях - умора, раздразнителност, апатия. Къде е радостта тук?
Инструкции
Етап 1
Долу перфекционизма! Желанието да направите всичко перфектно изтощава и отнема енергията, от която вашето бебе се нуждае толкова много сега. И няма нищо лошо в това, че къщата не е стерилна и не всички пелени са изгладени. Детето не се нуждае от идеална майка, а от най-истинската - неговата. С всички предимства и недостатъци.
Стъпка 2
Вярвай в себе си. Не напразно природата е дарила жената с майчински инстинкт - това е дълбоко вътрешно чувство и знание, от което вашето бебе се нуждае сега. Той не може да бъде заменен с никаква научна литература. Биологично майката се приспособява към детето и е толкова уловена от него, че тази симбиоза действа ползотворно. Сега бебето се нуждае от такава чувствителност на майката, с течение на времето тя ще отслабне и ще има нужда от независимост. Така че е време да се насладите на единството.
Стъпка 3
Осъзнаване и живот на промяната. Това не е лесен път за семейството - семейството изгражда взаимоотношения почти от нулата. Бъдете готови за промяна, направете корекции на отдавна установени основи. Правете това със съпруга си, като си помагате и се подкрепяте. Не се страхувайте да го помолите за помощ и да делегирате отговорностите, които преди са били ваши - сега имате нови и всички правила могат да бъдат преразгледани. Доверете се на грижите за бебето - татковците може да не са пъргави, но със сигурност няма нещо, което да не могат да направят. И ще имате свободно време.
Стъпка 4
Време за себе си. Не го подценявайте - отдайте се на себе си и намерете време за релакс, смяна на обстановката. Включете семейството и приятелите си. Поради монотонността на случващото се идва умората, всеки ден започва да прилича на ден на сурка. Смяната на обстановката ще даде нова сила, ще добави енергия. Не забравяйте, че имате хоби, обърнете му внимание.
