Хуморът е способен да обезвреди ситуация или възникващ конфликт, да даде известна сила да се противопостави на неуспехи и трудни житейски ситуации. Хуморът прави хората по-отворени и приятелски настроени и им позволява да гледат на себе си и на другите без преценка, агресия или гняв.
Човек с хумор се оценява от мнозина като фин психолог, който може да помогне да види всяка ситуация от съвсем различен ъгъл, спокойно и весело да говори за това, което изглежда сериозно.
Човек с чувство за хумор е способен бързо да повиши собствената си самооценка с остроумна шега и да възстанови спокойствието и равновесието. За такива хора е по-лесно да решават сложни проблеми, те са в състояние да се смеят на собствените си неуспехи и да намират нови, нестандартни начини за извършване на работа. Те привличат вниманието на другите и влияят на емоционалното им състояние. Много хора, говорейки публично, се опитват да добавят шеги, интересни забавни истории или забавни случки към речта си, като по този начин обезсърчават атмосферата и печелят публиката.
Хуморът може да отпусне човека и да го отвлече от трудната ситуация, възникнала в живота. С помощта на хумор можете да се отървете от стреса, да намерите решение и изход дори от отчаяни ситуации.
Дори Фройд каза, че хуморът е в състояние да освободи нашите тайни импулси, като същевременно не провокира твърдения от "Над I". Може би затова се разказват много анекдоти на неприлични теми или се говори за агресивни желания, забрани и фантазии, защото с помощта на шега можете да разкажете за това, което не се приема открито в обществото. И Фройд също вярваше, че неприличните анекдоти, разказвани на жена, са признак на забулено сексуално желание.
Много шеги и анекдоти могат напълно да премахнат забраната от такава вълнуваща и загадъчна тема като смъртта. И това ви позволява да гледате напълно различно на това, което е неизбежно за човека.
Освен това с помощта на хумор човек създава съпричастност и способност да му съпреживява. Когато хората са в едно и също пространство и се смеят на едно и също нещо, това създава усещане за близост и сходство на възгледите за живота и заобикалящата реалност.
Хуморът често ви приканва да се замислите над своите ценности, чувства и желания. Той е в състояние да събере хората и да разреши конфликтна ситуация. Изглежда, че нищо не се е променило, но човек има чувството, че светът е станал малко по-различен: по-спокоен, уравновесен, толерантен. Забелязано е, че в семейства, където цари закачлива атмосфера, рядко има кавги и браковете на практика не се разпадат.
Експертите съветват хората, които се шегуват и се смеят малко, на които им липсва чувство за хумор в живота, да си представят различни житейски ситуации по различен начин.
Струва си да си фантазирате и да си представите, че шефът ви например е в забавна или нелепа ситуация, която ви кара да се забавлявате. Можете да нарисувате картина или да направите малък закачлив колаж със снимки на вашия шеф или колеги по време на работа, или може би роднини или приятели, с които сега нямате много добри отношения. И въпреки че ефектът от подобни упражнения може да бъде много кратък, все пак ще има релаксация, след което ще бъде възможно да се гледа на човек или ситуация по съвсем различен начин.
