Има няколко начина за бягство от реалността. В един случай е достатъчно просто да се подложите на тежки физически натоварвания, понякога само продължителният скит може да спаси.
Абсолютно невъзможно е да се избяга от реалността. Можете да се скриете от нея за известно време, за да си починете. След известно време реалният свят ще ни изпревари и ще ни принуди да играем по неговите правила. Но правилата на играта можете да промените за себе си, пренебрегвайки малките неща. По-долу ще разгледаме основните начини, които помагат за известно време да избягаме от реалността.
Обикновената реалност, с която сме свикнали, ще бъде наречена „реалността на деня“.
Първо, нека да разгледаме какво представлява реалността. Това е, което ни заобикаля в ежедневието - семейство, работа, съседи, приятели, медии и т.н. Съвременният човек участва в огромен поток от разнообразна информация, често агресивна, което води до увеличаване на стреса. В резултат на това има желание за бягство от реалността.
Класове по медитация
Медитацията ви позволява да се потопите в други реалности. Той е достъпен за всички и няма нищо трудно да започнете да практикувате. Достатъчно е да седите удобно на спокойно място за половин час, да затворите очи и да наблюдавате дишането си. Преди това направете няколко дълбоки вдишвания, така че процесът на преход от „реалността на деня“да е по-бърз.
Дори само да заспите, пак ще се върнете към обикновената реалност забележимо освежени и ще погледнете на света малко по-различно, без да включвате дълбоки емоции. Начинаещите особено често заспиват. С течение на времето ще можете да контролирате състоянието си, което ще ви позволи да видите картини, да се потопите в фините светове.
При медитациите е важно да се разбере, че нашето тяло и част от нашето съзнание все още са в „реалността на деня“. Следователно, всяка нова сесия трябва да се разглежда като отклонение в друга реалност с връщане назад.
Игра
За да избягаме от реалност, която не ни харесва, можем да си представим, че играете роля във филм. Например, ако отидете на работа, която мразите, помислете за ролята на човек, който дава част от съзнанието си под наем. Тялото се движи, част от съзнанието работи, а друга по-важна част подчертава детайлите на околния свят, следи какво чувстват и правят другите.
Това ще помогне не само да избягате от реалността, но и да подобрите вниманието и паметта.
Компютърни игри
Този тип бягство от реалността не е най-добрият, но ви позволява да превключвате дълго време за кратък период от време. Често не само тийнейджъри, но и възрастни, не желаещи да се върнат към „реалността на деня“, играят компютърни игри няколко дни подред.
В играта можете бързо и лесно да се превърнете в супергерой, унищожаващ врага, спасявайки света. Това не изисква много усилия. Светът около нас се свива до точка, която се превръща в екран на монитора.
Спорт
С помощта на спорта можете да се отдалечите от реалността за известно време. Например бягането на 15 км в продължение на няколко часа измества вектора на вниманието на съзнанието към вътрешните усещания. По време на бягането съзнанието сякаш се разсейва, чувството за егото се губи. След като практикувате няколко часа, „реалността на деня“изглежда далечна и маловажна.
Ермитаж
Вероятно това е най-добрият начин за бягство от реалността. Когато нищо около нас не ни напомня за предишния живот, от който бягаме, започва преструктуриране на мотиви и ценности. С течение на времето човек потъва в друга реалност, играейки по нови правила.
