Като начало самото явление се счита за болест и медицината реши да го нарече доста неприятна дума - онихофагия. Общоприето е, че хората, които хапят ноктите си, имат някои психически и психологически проблеми, повишена тревожност и самите те са неуравновесени. Но за да се отървете от навика да гризе ноктите, първо трябва да определите причината, поради която човекът ги хапе.
Според учените има много фактори, които провокират такъв лош навик. И винаги този процес започва именно с проява на някакъв вид емоции или с опит да ги скрием. И така, най-честите причини са:
Причини, поради които човек си гризе ноктите
1. Когато човек напрегнато мисли за нещо. В този момент рефлексът се включва несъзнателно. Известно е, че много хора, например, когато мислят или говорят по телефона, рисуват различни фигури на лист хартия. Но такъв човек, изразяващ емоции по свой собствен начин, започва да си гризе ноктите. Освен това често се превръща в навик и спира дори когато има истинска болка. Тоест той дори не забелязва какво прави.
2. Съществува и теория, според която, ако човек има какво да си представи. Тоест така наречената агресия, насочена срещу себе си. Ситуации, когато човек е зает със самобичуване и самообвинение.
3. Друга причина е обсесивно-компулсивният синдром. Когато хората се опитват да потиснат маниите и тревогите, които възникват по този начин. Със сигурност сте срещали хора, които си навиват косите около пръстите, непрекъснато изправят яките, гризат ноктите си и много други действия (по преценка на конкретен човек).
4. Съществува и мнение, че навикът да гризе ноктите се предава по наследство. Искам да кажа, ако родителите са си гризали ноктите, тогава децата също ще бъдат "гризачи". Но не бива да се отпускате и да казвате, че нищо не може да се направи - това е наследствено.
5. Някои хора смятат, че ако нокътната плочка е крехка и ноктите често се чупят, тогава можете просто да гризете нокътя - и това е! И ако първият път не работи, тогава можете да "завършите" до съвършенство. И няма абсолютно никаква причина да използвате комплект за маникюр.
Как да спреш да си гризеш ноктите?
Например, можете да намажете пръстите си с някакъв вид пипер или да приложите телесно наказание на някой, който дъвче ноктите си; с течение на времето се намери друг начин - да се украсят ноктите, така че беше жалко да развалят красотата. Но като цяло начинът да се отървем от такава слабост зависи от самия човек. Можете дори да се натъкнете на съветите на майките във форумите, които казват, че за да спре детето да гризе ноктите, е достатъчно просто да намерите снимки с болести на ноктите в интернет. След това покажете всичко това на детето и му обяснете, че това ще се случи и с него. Казват, че навикът да гризе ноктите отпада.
Нейният много ефективен начин да се отърве от навика е да отглежда нокти и тогава всеки интерес към тази дейност ще изчезне. По две причини: съжалявам за красотата и няма удоволствие да захапя акрил. Можете също така да надраскате сапуна с ноктите си (без значение кой) - във всеки случай няма да искате да ядете сапуна от ноктите си, това е сигурно. Има и специални горчиви лакове за нокти.
Ако ноктите хапят само заради крехкостта, тогава трябва да укрепите нокътната плоча: пийте лекарства, които съдържат калций, правете солени бани. Между другото, последният метод има допълнителен плюс - ноктите ще са солени през цялото време, което означава, че няма да имат добър вкус.
Когато самият процес на захапване на нокти не е нищо повече от успокояващ ритуал, тогава всички горепосочени методи са абсолютно безполезни. Тук трябва да копаете много по-дълбоко. Посетете невролог за консултация. Оставете го да реши какво да прави с вас. Напълно възможно е той да ви предпише курс на успокоителни. Освен това експертите съветват да се използва така наречената поведенческа терапия. Когато е необходим постоянен сблъсък с предмет или причина за стрес, за да се научите как правилно да реагирате на него.
Е, като цяло възрастните и зрелите хора също трябва да помислят колко отвратително изглежда този процес отвън, какво отвращение причинява у другите (както процеса, така и автоматично самия човек). За хората, които се уважават, това трябва да е отрезвяващ факт.
