Ониомания, или по-често шопахолизмът, като психично заболяване е открит в края на 19 век в Германия. Шопохолиците са тези, чиято жажда за нови покупки не отчита нито финансовите възможности, нито обективната нужда от нещо.
Шопохолизмът е болестта на века и ако подозирате, че любовта ви към пазаруването и огромният брой ненужни покупки не е сладка прищявка, а доста зависимост, тогава тази статия ще ви помогне да разберете себе си. Дишайте свободно или започнете да се движите към избавление.
Причините за появата на шопахолизъм:
• липса на внимание;
• самота;
• депресия от прекъсване на връзките;
• ниско ниво на саморегулация.
Жажда за адреналин
Пристрастяването към адреналина се появява много бързо и скоро тялото се нуждае от увеличаване на дозата, което принуждава хората да се занимават например с екстремни спортове. А в условията на шопахолизъм приливът на адреналин се появява в момента на решението: да купите нещо или не.
Илюзията за власт
Да, добре сте чули, това е илюзията за сила. Всъщност в магазините можете да купувате не само неща, но и отношение към себе си. Ласкавото отношение на продавачите, уважение и всякакви любезности от магазина.
Измамно чувство за свобода и контрол над ситуацията.
Свободата, според шопоголика, е способността да купува каквото си иска. Пренебрегването на съветите и реалната нужда от покупка води до факта, че броят на ненужните неща надвишава броя на наистина полезните.
Симптоми на шопахолизъм
• Ако ходите често по магазините без конкретна цел, това е повод да се замислите. Особено ако се случва постоянно.
• Има причина за размисъл и ако отидете в магазин и огледате повечето или почти всички артикули за продажба.
• Колкото и тъжно да звучи, но очарованието от модните списания също се дължи на симптомите на това заболяване.
• Желание да си купите нещо без видима причина.
• С любов към дискусията: какво, къде и кога е купено - помислете, тъй като това също е симптом, но само ако го правите редовно.
• Ако изпитвате безразличие и летаргия, защото отдавна не сте посещавали търговски центрове, това вече не е повод за размисъл, а истинска причина да биете камбаната и да потърсите решение, за да се отървете от зависимостта.
Как да се отървем от шопохолизма
• Решете предварително какво искате да купите и чак тогава отидете в магазина. Най-добре е да изберете нещо в интернет, или още по-добре да го поръчате там. Но ако се случи така, че без лично посещение на магазина, не можете да си купите нещо, най-важното е, че вече сте на място, а не започвате да се разсейвате от други стоки. Дойде - намери - купи. Такава схема ще ви помогне да се борите със зависимостта.
• Продажбите са зло. Ако някое нещо сега струва стотинка, това не означава, че наистина се нуждаете от него. Най-вероятно тя ще лежи мъртво в килера.
• Новите колекции през първите дни на разпродажбите не са най-добрият вариант за щастливо избавяне от пристрастяването, тъй като основната беда на шопохолиците е, че всички пари отиват за ненужни неща, но вече не остават пари за нещо наистина полезно. Но ако наистина имате нужда от нещо, трябва да изчакате, докато продавачите намалят цената за него.
• Кредитни карти - лично убежище за пазаруване в зависимост. Толкова е удобно - можете да похарчите това, което още не сте спечелили. Ако сте решили, че да сте шопинг не е вашият начин, първата стъпка е да се лишите от кредитните си карти.
• Контролирайте разходите си. Запазете касови бележки, водете счетоводни книги, в крайна сметка изтеглете приложението на телефона си. Това ще ви улесни да разберете къде отиват парите ви и ще можете да си намалите разходите.
• Най-добре е да не посещавате търговски центрове и магазини за първи път. Помислете внимателно за всяка покупка, дайте си няколко дни, за да решите.
Ако се разпознаете поне в няколко точки и смятате, че сами не можете да се справите с нещастието, тогава най-доброто решение за вас би било да се запишете за психолог и да решите този проблем с него.
