Колко често се е случвало, щом алармата звъни, да се почувствате съкрушени и безполезни? Те включиха телевизора или отвориха приложение на смартфон, от което негатив се изливаше в непрекъснат поток. За щастие има начин да се избегне това начало на деня.
Необходимо
Акаунт в Instagram, чаша хубаво кафе, любимо хоби
Инструкции
Етап 1
Ако не можете да се събудите без телефона си, нека Instagram бъде първото приложение, което отваряте. В момента това е може би единствената социална мрежа, в която няма място за негативизъм. Цялата ви емисия ще бъде изпълнена със снимки на вашите приятели, техните деца, известни личности, красиви пейзажи, луксозни коли и други хубави неща. В Instagram хората са склонни да споделят радостта си, така че е грехота да не се възползвате от това.
Стъпка 2
Не бързайте да си сварите чаша кафе. Определено трябва да харесате този сорт. Опитайте се да не бързате никъде, отделете време за себе си. Останете сами с мислите си, помислете за предстоящия ден, настройте се на правилната вълна. Нека това време, сутрешното кафе, да бъде само за вас. Не се разсейвайте от неприятности и неприятни мисли, помислете за приятното, концентрирайте се върху доброто. Опитайте се да останете в добро настроение.
Стъпка 3
Отделете 20-30 минути от сутринта за любимия си бизнес, който постоянно е бил отложен. Прочетете малко, ако ви прави приятно, отидете на сутрешна разходка или свирете на китара. Спрете да отлагате живота си. Половин час не е толкова дълъг и е напълно възможно да ги посветите на себе си, без да се засяга работата и работата. Възползвайте се от възможността. Използвайте момента.
