Често промените не са лесни под въздействието на някои разрушителни или неочаквани събития. Но ако вече имате мисъл за необходимостта от промени, тогава наистина се нуждаете от тях. Помислете кой искате да бъдете и променете живота си към по-добро.
Инструкции
Етап 1
Изразете доброто си отношение към хората. Можете да направите комплименти, да признаете любовта си или просто да напишете, че сте се радвали да срещнете такъв човек по вашия жизнен път. Опитайте се да говорите с непознати. Това ще ви даде увереност и ще ви направи по-общителни. Изберете интересни места, хора, събития и ги снимайте. По този начин ще запазите впечатленията си за дълго време и ще се научите как да правите висококачествени снимки.
Стъпка 2
Ходете повече, опитайте се да отделяте поне половин час на ден за тази дейност. Това ще има благоприятен ефект върху вашето здраве и благосъстояние. Хвалете се за всяка успешна работа. Нашият свят на перфекционизъм поставя твърде високи стандарти, така че е особено важно да записвате собствените си постижения за себе си. Опитайте нови рецепти. Ако искате да се научите как да готвите, няма нищо по-добро за вас от практиката.
Стъпка 3
Откажете се от лошите навици. Научете се да се забавлявате и да се справяте със стреса сами, докажете си какво можете и светът ще искри с напълно различни цветове. Напишете история, опитайте се да опишете събитията, които са ви се случили през месеца, и ще видите, че животът ви е интересен и разнообразен. Гледайте още документални филми, те разширяват кръгозора ви и ви правят достойни за внимание.
Стъпка 4
Прочетете още. Изберете интересна книга, настанете се удобно и се наслаждавайте. Определете областта, която бихте искали да изучавате, и го направете. Кога, ако не сега? Опитайте се всеки път да стигнете до работа или университет по различен път. Малките приключения ви повдигат настроението и по-добре опознайте града си и получете нови преживявания. Потърсете собствените си източници на вдъхновение. Може да бъде всичко: цитати, песни, филми, стига да те мотивират.
Стъпка 5
Вземете студен душ, той ще ви развесели, ще облекчи болестите и стреса. Ходете нагоре по стълбите, не използвайте ескалатори и асансьори, по този начин осигурявате на тялото си физическа активност. Опитайте се да се събудите рано. Колкото и да е парадоксално, в този случай ще се чувствате по-освежени и отпочинали.
Стъпка 6
Не лъжи. Така ще станете по-отворен човек и ще мислите за положителни и светли неща, така че винаги да можете да кажете истината. Опитайте се да не се оплаквате и да държите думите и мислите си под контрол, това е много полезно умение. Не гледайте телевизия и ще се изненадате колко свободно време имате.
