Зоната на комфорт е съвкупност от онези действия, които не изпитваме особен стрес. И така, защо да го оставите? Напускайки границите на тази зона, човек изпитва дискомфорт, но неговите възможности се подобряват. Зоната на комфорт буквално се простира, което означава, че човек може да се справи с много неща.
На първо място, трябва да си поставите цел, в противен случай просто няма да имате мотивация да предприемете такава смела стъпка. Целта наистина трябва да има значение за вас. Задайте срокове. Това ще ви позволи да не разтягате процеса на постигане. Трябва да осъзнаете в каква посока трябва да се движите и какви усилия ще са необходими за това.
Настройте се на крайния резултат. Може да не харесвате много краткосрочната перспектива. Да предположим, че искате да подобрите здравето си и да решите да правите 10-минутна бягане всеки ден. Една тренировка няма да ви даде значими резултати, така че няма да имате много стимул да излезете от зоната си на комфорт. Ако обаче си представяте крайния резултат (здраво и силно тяло), тогава ще имате повече мотивация да постигнете това, което искате.
Дайте обещание на уважавани хора. Не искате да се поставяте в лоша светлина пред тях и със сигурност ще се справите със задачата. Важно е тези хора да могат да ви влияят и да имат достатъчно опит. В идеалния случай това ще бъдат родители или други близки роднини. Можете също така да спорите с приятели за пари, само че ще трябва да платите в самото начало. Ако целта бъде постигната, те просто ще трябва да върнат цялата сума.
